Pollo con elotitos y aguacate de 154 Kcal
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Pollo con elotitos y aguacate de 154 Kcal

Pollo con elotitos y aguacate de 154 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

154 Kcal

🥑 Grasas:

6.2 g

🥔 Carbohidratos:

18.3 g

🍗 Proteínas:

10 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 taza buy ingredient
1/3 pieza
Aceite en spray

Preparación

  1. Pica el pollo y cocina en el sartén con el aceite en spray, sazona con sal y pimienta
  2. Una vez cocinado el pollo agrega los elotitos
  3. Acompaña con aguacate
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Pollo con elotitos y aguacate

Micronutrientes
Fibra 3.5 g
Ácido ascorbico 7.53 mg
Potasio 265.48 mg
Calcio 10.26 mg
Grasas monoinsaturadas 0.82 g
Hierro no hemático 0.66 mg
Sodio 28.3 mg
Carga Glicémica 8.42
Grasas poliinsaturadas 1.22 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 1.13 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 39.34 mg
Acido Fólico 59.66 mg
Azúcar 2.6 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 52
Fósforo 154.02 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.2 g
Carbohidratos 18.3 g
Proteinas 10 g

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