Pollo con limón y ajo de 126.2 Kcal

Name: Pollo con limón y ajo
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: mix de vegetales verdes; muslo de pollo sin piel; aceite de oliva; jugo de limón; ajo

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

126.2 Kcal

🥑 Grasas:

10.2 g

🍞 Carbohidratos:

4.4 g

🍗 Proteínas:

12.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Mix de vegetales verdes

1 taza

Muslo de pollo sin piel

1/2 pieza

Aceite de oliva

1 cucharadita

Jugo de limón

Ajo

Preparación

En un sartén con aceite agrega dos dientes de ajo finamente picados y después agrega el pollo
Déjalos cocinar unis minutos y agrega jugo de limón y sazona con sal y pimienta
Sirve y acompaña con ensalada verde

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Pollo con limón y ajo

Micronutrientes
Fibra	2.6 g
Ácido ascorbico	33.7 mg
Potasio	773.6 mg
Calcio	123.35 mg
Grasas monoinsaturadas	4.2 g
Hierro no hemático	3.33 mg
Sodio	133.6 mg
Carga Glicémica	-
Grasas poliinsaturadas	1.17 g
Selenio	6.1 mg
Grasas saturadas	1.21 g
Colesterol	37.4 mg
Vitamina A	571.8 mg
Acido Fólico	237.3 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.5 mg
Índice Glicémico	-
Fósforo	134.4 mg
Vitamina B6	0.23 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	94.8 mg
Tiamina	0.1 mg
Riboflavina	0.23 mg
Niacina	0.86 mg
Folato	232.8 mcg
Zinc	- mg