Receta de pollo con verdura salteadas de 162.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
162.2 Kcal
🥑 Grasas:
11.31 g
🍞 Carbohidratos:
6.8 g
🍗 Proteínas:
10.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Sal
Pimienta
Preparación
- En un sartén derretir la mantequilla y cocinar los champiñones y jitomates cherry enteros.
- En otro sartén con aceite de oliva cocina la pechuga de pollo salpimentada.
- Sirve el pollo y acompaña con las verduras salteadas en mantequilla.
- Sirve y disfruta!
Tabla nutricional para Pollo con verdura salteadas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2 g |
| Ácido ascorbico | 14.1 mg |
| Potasio | 593.7 mg |
| Calcio | 17.5 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.15 g |
| Hierro no hemático | 0.84 mg |
| Sodio | 30.45 mg |
| Carga Glicémica | 1.28 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.04 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 4.25 g |
| Colesterol | 31.6 mg |
| Vitamina A | 91.27 mg |
| Acido Fólico | 30.59 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 37 |
| Fósforo | 159.25 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 8.37 mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.37 mg |
| Niacina | 3.35 mg |
| Folato | 14.88 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.31 g |
| Carbohidratos | 6.8 g |
| Proteinas | 10.8 g |
Preguntas frecuentes
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