Pollo de comino y limón con frijoles de 148 Kcal

Name: Pollo de comino y limón con frijoles
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: frijol cocido; pechuga de pollo; jugo de limón; comino en polvo; sal y pimienta

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

148 Kcal

🥑 Grasas:

1 g

🍞 Carbohidratos:

20.4 g

🍗 Proteínas:

14.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Frijol cocido

1/2 taza

Pechuga de pollo

30.0 gramos

Jugo de limón

Comino en polvo

Sal y pimienta

Preparación

Cocer los frijoles o usar de lata
Sazonar el pollo y hornear
Servir

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Pollo de comino y limón con frijoles

Micronutrientes
Fibra	7.5 g
Ácido ascorbico	- mg
Potasio	377 mg
Calcio	26.82 mg
Grasas monoinsaturadas	0.17 g
Hierro no hemático	1.8 mg
Sodio	21.4 mg
Carga Glicémica	8.77
Grasas poliinsaturadas	0.31 g
Selenio	6.3 mg
Grasas saturadas	0.23 g
Colesterol	17.4 mg
Vitamina A	7.56 mg
Acido Fólico	129.34 mg
Azúcar	0.3 g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	43
Fósforo	176.5 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg