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Pollo en escabeche por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Pollo en escabeche por Avena Salud

216 Kcal

🔥 Calorías

8.5 g

🥑 Grasas

26.5 g

🥔 Carbohidratos

14.5 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza

6 piezas

Preparación

1. Corta tus verduras en tiras delgadas

2. En un sartén agrega el pollo y los vegetales junto con las aceitunas

3. Tapa y espera a que todo este bien cocido

4. Sirve y acompaña con tortillas

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pollo en escabeche

Micronutrientes

Fibra

11.98 g

Ácido ascorbico

124.08 mg

Potasio

599.11 mg

Calcio

199.11 mg

Grasas monoinsaturadas

4.81 g

Hierro no hemático

3.63 mg

Sodio

655.99 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

1.7 g

Selenio

6.1 mg

Grasas saturadas

1.24 g

Colesterol

37.4 mg

Vitamina A

168.4 mg

Acido Fólico

50 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.5 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

141.84 mg

Vitamina B6

0.37 mg

Vitamina B12

11.6 mcg

Magnesio

7.68 mg

Tiamina

0.12 mg

Riboflavina

0.14 mg

Niacina

1.59 mg

Folato

29 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

8.5 g

Carbohidratos

26.5 g

Proteinas

14.5 g

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