Pollo en escabeche por Avena Salud
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216 Kcal
🔥 Calorías
8.5 g
🥑 Grasas
26.5 g
🥔 Carbohidratos
14.5 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/2 taza
6 piezas
1/2 pieza
3 piezas
Preparación
1. Corta tus verduras en tiras delgadas
2. En un sartén agrega el pollo y los vegetales junto con las aceitunas
3. Tapa y espera a que todo este bien cocido
4. Sirve y acompaña con tortillas
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo en escabeche
Micronutrientes
Fibra
11.98 g
Ácido ascorbico
124.08 mg
Potasio
599.11 mg
Calcio
199.11 mg
Grasas monoinsaturadas
4.81 g
Hierro no hemático
3.63 mg
Sodio
655.99 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
1.7 g
Selenio
6.1 mg
Grasas saturadas
1.24 g
Colesterol
37.4 mg
Vitamina A
168.4 mg
Acido Fólico
50 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.5 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
141.84 mg
Vitamina B6
0.37 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Magnesio
7.68 mg
Tiamina
0.12 mg
Riboflavina
0.14 mg
Niacina
1.59 mg
Folato
29 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
8.5 g
Carbohidratos
26.5 g
Proteinas
14.5 g
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