Receta de pollo en mole poblano tradicional con almendra y pasitas, arroz de 322 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
322 Kcal
🥑 Grasas:
14.25 g
🍞 Carbohidratos:
35.6 g
🍗 Proteínas:
15.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Sal
Pimienta
Ajo
Cebolla en polvo
Canela
Clavo
Chile ancho
Chile pasilla
Caldo de pollo
Agua
Preparación
- Cuece la pierna en agua con sal, ajo y cebolla en polvo hasta que se separe del hueso; guarda el caldo.
- Desvena el chile ancho y el pasilla y tuéstalos unos segundos por lado, sólo hasta que aromaticen, sin quemarlos.
- Remójalos en agua caliente hasta que ablanden.
- Tuesta la almendra en seco hasta que dore por dentro y pasa las pasitas por el comal hasta que se inflen.
- Licúa el ancho y el pasilla con la almendra, las pasitas, ajo, canela, clavo y pimienta, con caldo, hasta una pasta tersa. No la cueles.
- Agrega el chocolate en trozos de a poco, dejando que cada uno funda, hasta que el mole quede brillante.
- Si quedó muy espeso, aflójalo con caldo y vuelve a cocerlo.
- Regresa el pollo al mole a fuego bajo, volteándolo, hasta que quede cubierto de salsa.
- Sirve el pollo enmolado con el arroz.
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