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Pollo en salsa de chile poblano de 184 Kcal

Pollo en salsa de chile poblano de 184 Kcal

184 Kcal

🔥 Calorías

5.55 g

🥑 Grasas

21.4 g

🥔 Carbohidratos

12.8 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Jitomate cherry
4 piezas
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Jitomate cherry orgánico
Campo vivo
Comprar
Pasta integral cocida
1/3 taza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Spaghetti integral
La moderna
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Chile poblano
1/2 pieza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Chile poblano
Granel
Comprar
Pierna de pollo sin piel
1/3 pieza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Pierna de pollo
Granel
Comprar
Crema
1 cucharada
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Crema entera
Lala
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Sal y cilantro
A tu gusto

Preparación

1. Asa los chiles poblanos y quitarles la piel

2. Licúa los chiles junto con la crema, sal y cilantro

3. En un sartén agrega el pollo y la salsa, tapa hasta que este cocido

4. En un tazón revuelve la pasta cocida junto con jitomates cherry

5. Sirve todo junto

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pollo en salsa de chile poblano

Micronutrientes
Fibra 3.3 g
Ácido ascorbico 128.6 mg
Potasio 443.78 mg
Calcio 30.8 mg
Grasas monoinsaturadas 0.63 g
Hierro no hemático 1.9 mg
Sodio 45.44 mg
Carga Glicémica -
Grasas poliinsaturadas 0.77 g
Selenio 5.8 mg
Grasas saturadas 2.65 g
Colesterol 45.3 mg
Vitamina A 52.8 mg
Acido Fólico 28.33 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.4 mg
Índice Glicémico -
Fósforo 136.67 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.55 g
Carbohidratos 21.4 g
Proteinas 12.8 g

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