Facebook
Logo
Buscar

Pollo en salsa de chile poblano por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Pollo en salsa de chile poblano por Avena Salud

184 Kcal

🔥 Calorías

5.55 g

🥑 Grasas

21.4 g

🥔 Carbohidratos

12.8 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

4 piezas

1/2 pieza

1 cucharada

Sal y cilantro

Libre

Preparación

1. Asa los chiles poblanos y quitarles la piel

2. Licúa los chiles junto con la crema, sal y cilantro

3. En un sartén agrega el pollo y la salsa, tapa hasta que este cocido

4. En un tazón revuelve la pasta cocida junto con jitomates cherry

5. Sirve todo junto

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pollo en salsa de chile poblano

Micronutrientes

Fibra

3.3 g

Ácido ascorbico

128.6 mg

Potasio

443.78 mg

Calcio

30.8 mg

Grasas monoinsaturadas

0.63 g

Hierro no hemático

1.9 mg

Sodio

45.44 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

0.77 g

Selenio

5.8 mg

Grasas saturadas

2.65 g

Colesterol

45.3 mg

Vitamina A

52.8 mg

Acido Fólico

28.33 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.4 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

136.67 mg

Vitamina B6

- mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

- mg

Riboflavina

- mg

Niacina

- mg

Folato

- mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

5.55 g

Carbohidratos

21.4 g

Proteinas

12.8 g

Quizás te pueda interesar

¿Ya nos sigues en TikTok?

@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online