Pollo en salsa de chile poblano de 184 Kcal
184 Kcal
🔥 Calorías
5.55 g
🥑 Grasas
21.4 g
🥔 Carbohidratos
12.8 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
1. Asa los chiles poblanos y quitarles la piel
2. Licúa los chiles junto con la crema, sal y cilantro
3. En un sartén agrega el pollo y la salsa, tapa hasta que este cocido
4. En un tazón revuelve la pasta cocida junto con jitomates cherry
5. Sirve todo junto
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo en salsa de chile poblano
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.3 g |
| Ácido ascorbico | 128.6 mg |
| Potasio | 443.78 mg |
| Calcio | 30.8 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.63 g |
| Hierro no hemático | 1.9 mg |
| Sodio | 45.44 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 0.77 g |
| Selenio | 5.8 mg |
| Grasas saturadas | 2.65 g |
| Colesterol | 45.3 mg |
| Vitamina A | 52.8 mg |
| Acido Fólico | 28.33 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.4 mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 136.67 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.55 g |
| Carbohidratos | 21.4 g |
| Proteinas | 12.8 g |
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