Pollo en salsa de chile poblano por Avena Salud
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184 Kcal
🔥 Calorías
5.55 g
🥑 Grasas
21.4 g
🥔 Carbohidratos
12.8 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
4 piezas
1/3 taza
1/2 pieza
1/3 pieza
Libre
Preparación
1. Asa los chiles poblanos y quitarles la piel
2. Licúa los chiles junto con la crema, sal y cilantro
3. En un sartén agrega el pollo y la salsa, tapa hasta que este cocido
4. En un tazón revuelve la pasta cocida junto con jitomates cherry
5. Sirve todo junto
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo en salsa de chile poblano
Micronutrientes
Fibra
3.3 g
Ácido ascorbico
128.6 mg
Potasio
443.78 mg
Calcio
30.8 mg
Grasas monoinsaturadas
0.63 g
Hierro no hemático
1.9 mg
Sodio
45.44 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
0.77 g
Selenio
5.8 mg
Grasas saturadas
2.65 g
Colesterol
45.3 mg
Vitamina A
52.8 mg
Acido Fólico
28.33 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.4 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
136.67 mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
5.55 g
Carbohidratos
21.4 g
Proteinas
12.8 g
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