Pollo en salsa de ciruela pasa de 137 Kcal
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Pollo en salsa de ciruela pasa de 137 Kcal

Pollo en salsa de ciruela pasa de 137 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

137 Kcal

🥑 Grasas:

0.6 g

🍞 Carbohidratos:

27.2 g

🍗 Proteínas:

7.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 cucharaditas buy ingredient

Preparación

  1. Corta la pechuga de pollo en trozos
  2. En un sartén, cocina el pollo hasta que esté dorado
  3. Agrega la miel de abeja y mezcla bien
  4. Incorpora las ciruelas pasas deshuesadas y cocina a fuego lento hasta que la salsa espese

Tabla nutricional para Pollo en salsa de ciruela pasa

Micronutrientes
Fibra 1.73 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 496.23 mg
Calcio 38.04 mg
Grasas monoinsaturadas 0.12 g
Hierro no hemático 0.46 mg
Sodio 28 mg
Carga Glicémica 10.88
Grasas poliinsaturadas 0.11 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 0.13 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 142.4 mg
Acido Fólico 1.48 mg
Azúcar 25.5 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 84
Fósforo 56.66 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.6 g
Carbohidratos 27.2 g
Proteinas 7.5 g

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