Pollo en salsa de ciruela y vino de 137 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
137 Kcal
🥑 Grasas:
0.6 g
🍞 Carbohidratos:
27.2 g
🍗 Proteínas:
7.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 cucharaditas
30.0 gramos
7 piezas
Vino tinto
Canela
Preparación
- Corta la pechuga de pollo en trozos
- En una sartén, añade un poco de aceite y dora el pollo
- Agrega el vino tinto y deja cocinar a fuego medio
- Añade las ciruelas pasas y un poco de miel de abeja
- Espolvorea canela al gusto y cocina hasta que la salsa espese
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo en salsa de ciruela y vino
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.73 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 496.23 mg |
| Calcio | 38.04 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.12 g |
| Hierro no hemático | 0.46 mg |
| Sodio | 28 mg |
| Carga Glicémica | 10.88 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.11 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.13 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 142.4 mg |
| Acido Fólico | 1.48 mg |
| Azúcar | 25.5 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 84 |
| Fósforo | 56.66 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.6 g |
| Carbohidratos | 27.2 g |
| Proteinas | 7.5 g |
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