

Puré de betabel y papa de 78 Kcal
78 Kcal
🔥 Calorías
0.17 g
🥑 Grasas
18 g
🥔 Carbohidratos
2.1 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Papa cocida
1/2 pieza
Betabel crudo
1/4 pieza
Hojas de laurel
A tu gusto
Preparación
1. Pela la papa y el betabel, córtalos en cubos
2. Añade ambos ingredientes a una olla con agua junto con 2 hojas de laurel. Coce durante 20 minutos y saca la papa ya que esté cocida. Deja e lbetabel un rato más hasta que esté suave. Remueve las hojas del laurel.
3. Procesa o licúa los ingredientes hasta lograr una consistencia de puré o machacado de acuerdo a como esté comiendo tu bebé.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Puré de betabel y papa
Micronutrientes | |
Fibra | 1.5 g |
Ácido ascorbico | 16.87 mg |
Potasio | 131 mg |
Calcio | 9.74 mg |
Grasas monoinsaturadas | 0.01 g |
Hierro no hemático | 0.8 mg |
Sodio | 32.92 mg |
Carga Glicémica | 36.7 |
Grasas poliinsaturadas | 0.07 g |
Selenio | - mg |
Grasas saturadas | 0.01 g |
Colesterol | - mg |
Vitamina A | 0.8 mg |
Acido Fólico | 43.5 mg |
Azúcar | 0.6 g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | 54 |
Fósforo | 45.32 mg |
Vitamina B6 | 0.03 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 8.97 mg |
Tiamina | 0.01 mg |
Riboflavina | 0.02 mg |
Niacina | 0.13 mg |
Folato | 42.51 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 0.17 g |
Carbohidratos | 18 g |
Proteinas | 2.1 g |