Receta de puré de camote y naranja de 182.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
182.2 Kcal
🥑 Grasas:
0.2 g
🍞 Carbohidratos:
45.14 g
🍗 Proteínas:
3.72 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
1 pieza
Preparación
- Lavar, pelar, picar y cocer el camote
- Lavar, pelar, partir por mitad y exprimir la naranja.
- Licuar o procesar todos ingredientes hasta conseguir la papilla. Servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Puré de camote y naranja
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.6 g |
| Ácido ascorbico | 103.26 mg |
| Potasio | 276 mg |
| Calcio | 101.8 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.03 g |
| Hierro no hemático | 0.63 mg |
| Sodio | - mg |
| Carga Glicémica | 7.56 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.05 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.02 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 535.3 mg |
| Acido Fólico | 45.7 mg |
| Azúcar | 14.3 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 42 |
| Fósforo | 52.28 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 15.2 mg |
| Tiamina | 0.28 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 1.1 mg |
| Folato | 45.6 mcg |
| Zinc | 0.4 mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.2 g |
| Carbohidratos | 45.14 g |
| Proteinas | 3.72 g |
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