Puré de camote y naranja de 145 Kcal
Buscar
Puré de camote y naranja de 145 Kcal

Puré de camote y naranja de 145 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

145 Kcal

🥑 Grasas:

0.4 g

🥔 Carbohidratos:

34.8 g

🍗 Proteínas:

2.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 taza buy ingredient
2 piezas buy ingredient

Preparación

  1. Lavar, pelar, picar y cocer el camote
  2. Lavar, pelar, partir por mitad y exprimir la naranja.
  3. Licuar o procesar todos ingredientes hasta conseguir la papilla. Servir.

Tabla nutricional para Puré de camote y naranja

Micronutrientes
Fibra 5 g
Ácido ascorbico 92.63 mg
Potasio 276 mg
Calcio 75.2 mg
Grasas monoinsaturadas 0.03 g
Hierro no hemático 0.6 mg
Sodio 8.9 mg
Carga Glicémica 16.63
Grasas poliinsaturadas 0.13 g
Selenio 8.87 mg
Grasas saturadas 0.06 g
Colesterol - mg
Vitamina A 1199.78 mg
Acido Fólico 53.3 mg
Azúcar 14.3 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 96
Fósforo 39.87 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 15.2 mg
Tiamina 0.14 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.43 mg
Folato 45.6 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.4 g
Carbohidratos 34.8 g
Proteinas 2.5 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Hot cake de 4 ingredientes

Hot cake de 4 ingredientes

save recipe Rice cake con atún spicy

Rice cake con atún spicy

save recipe Licuado de Piña

Licuado de Piña

save recipe Tuna melt rice cake

Tuna melt rice cake

save recipe Ensalada de atún y pasta

Ensalada de atún y pasta

save recipe Sartén de huevo con vegetales y pan tostado

Sartén de huevo con vegetales y pan tostado

save recipe Toast de humus con cacahuate

Toast de humus con cacahuate

save recipe Omelette tricolor Avena Quaker®

Omelette tricolor Avena Quaker®

save recipe Pollo en crema de almendra

Pollo en crema de almendra

save recipe Salmón con salsa de espinacas y arroz

Salmón con salsa de espinacas y arroz

save recipe Toast de tomate y jamón

Toast de tomate y jamón

save recipe Burrito vietnamita

Burrito vietnamita

Error message