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Puré de camote y naranja de 145 Kcal

Puré de camote y naranja de 145 Kcal

145 Kcal

🔥 Calorías

0.4 g

🥑 Grasas

34.8 g

🥔 Carbohidratos

2.5 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Camote
1/3 taza
Ver
Naranja
2 piezas
Ver

Preparación

1. Lavar, pelar, picar y cocer el camote

2. Lavar, pelar, partir por mitad y exprimir la naranja.

3. Licuar o procesar todos ingredientes hasta conseguir la papilla. Servir.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Puré de camote y naranja

Micronutrientes
Fibra 5 g
Ácido ascorbico 92.63 mg
Potasio 276 mg
Calcio 75.2 mg
Grasas monoinsaturadas 0.03 g
Hierro no hemático 0.6 mg
Sodio 8.9 mg
Carga Glicémica 7.6
Grasas poliinsaturadas 0.13 g
Selenio 8.87 mg
Grasas saturadas 0.06 g
Colesterol - mg
Vitamina A 1199.78 mg
Acido Fólico 53.3 mg
Azúcar 14.3 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 42
Fósforo 39.87 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 15.2 mg
Tiamina 0.14 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.43 mg
Folato 45.6 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.4 g
Carbohidratos 34.8 g
Proteinas 2.5 g

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