

Puré de durazno de 60 Kcal
60 Kcal
🔥 Calorías
0.2 g
🥑 Grasas
14.6 g
🥔 Carbohidratos
1.4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Durazno amarillo
2 piezas
Agua
A tu gusto
Preparación
1. Lavar los duraznos.
2. En una olla poner a hervir agua y agregar los duraznos por 1 minuto.
3. Cuela , pela y corta en pedazos pequeños elimando la semilla.
4. Licúa hasta obtener consistencia puré si es necesario agrega 1-2 cdas de agua , evita que tenga grumos.
5. Ofrece a tu bebé
6. ¡DISFRUTA!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Puré de durazno
Micronutrientes | |
Fibra | 2.3 g |
Ácido ascorbico | 10.6 mg |
Potasio | 301 mg |
Calcio | 7.04 mg |
Grasas monoinsaturadas | 0.11 g |
Hierro no hemático | 0.2 mg |
Sodio | - mg |
Carga Glicémica | 6.1 |
Grasas poliinsaturadas | 0.14 g |
Selenio | - mg |
Grasas saturadas | 0.03 g |
Colesterol | - mg |
Vitamina A | 82.7 mg |
Acido Fólico | 5.3 mg |
Azúcar | 12.8 g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | 42 |
Fósforo | 30.6 mg |
Vitamina B6 | 0.05 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 13.77 mg |
Tiamina | 0.03 mg |
Riboflavina | 0.05 mg |
Niacina | 1.24 mg |
Folato | 6.12 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 0.2 g |
Carbohidratos | 14.6 g |
Proteinas | 1.4 g |