Puré de durazno de 60 Kcal
60 Kcal
🔥 Calorías
0.2 g
🥑 Grasas
14.6 g
🥔 Carbohidratos
1.4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
1. Lavar los duraznos.
2. En una olla poner a hervir agua y agregar los duraznos por 1 minuto.
3. Cuela , pela y corta en pedazos pequeños elimando la semilla.
4. Licúa hasta obtener consistencia puré si es necesario agrega 1-2 cdas de agua , evita que tenga grumos.
5. Ofrece a tu bebé
6. ¡DISFRUTA!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Puré de durazno
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.3 g |
| Ácido ascorbico | 10.6 mg |
| Potasio | 301 mg |
| Calcio | 7.04 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.11 g |
| Hierro no hemático | 0.2 mg |
| Sodio | - mg |
| Carga Glicémica | 6.1 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.14 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.03 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 82.7 mg |
| Acido Fólico | 5.3 mg |
| Azúcar | 12.8 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 42 |
| Fósforo | 30.6 mg |
| Vitamina B6 | 0.05 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 13.77 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 1.24 mg |
| Folato | 6.12 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.2 g |
| Carbohidratos | 14.6 g |
| Proteinas | 1.4 g |
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