Quesadillas con queso mozarella de 64 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
64 Kcal
🥑 Grasas:
0.5 g
🍞 Carbohidratos:
13.6 g
🍗 Proteínas:
1.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
Queso mozarella
Preparación
- Corta o ralla el queso.
- Calienta la tortilla sobre un comal o sartén durante 1 minuto, luego voltea la tortilla, coloca el queso sobre mitad de la tortilla y dóblala. Después de 1-2 minutos (dependiendo que tan dorada quieras tu tortilla) voltea para que se dore del otro lado.
- Sirve y disfruta caliente.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Quesadillas con queso mozarella
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.6 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | - mg |
| Calcio | 58.8 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.15 g |
| Hierro no hemático | 0.8 mg |
| Sodio | - mg |
| Carga Glicémica | 7.07 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.27 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.06 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 6 mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 52 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.5 g |
| Carbohidratos | 13.6 g |
| Proteinas | 1.4 g |
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