Receta de quesadillas de queso manchego de 171.1 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
171.1 Kcal
🥑 Grasas:
8.6 g
🍞 Carbohidratos:
15.4 g
🍗 Proteínas:
7.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Poner el queso dentro de la tortilla y dorar
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Quesadillas de queso manchego
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.5 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | - mg |
| Calcio | 282 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.15 g |
| Hierro no hemático | 0.8 mg |
| Sodio | 160.7 mg |
| Carga Glicémica | 7.07 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.27 g |
| Selenio | 0.9 mg |
| Grasas saturadas | 5.46 g |
| Colesterol | 22.3 mg |
| Vitamina A | 6 mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 52 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.6 g |
| Carbohidratos | 15.4 g |
| Proteinas | 7.7 g |
Preguntas frecuentes
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