Quesadillas de queso manchego de 171.1 Kcal
Buscar
Quesadillas de queso manchego de 171.1 Kcal

Quesadillas de queso manchego de 171.1 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

171.1 Kcal

🥑 Grasas:

8.6 g

🍞 Carbohidratos:

15.4 g

🍗 Proteínas:

7.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Preparación

  1. Poner el queso dentro de la tortilla y dorar
  2. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Quesadillas de queso manchego

Micronutrientes
Fibra 1.5 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio - mg
Calcio 282 mg
Grasas monoinsaturadas 0.15 g
Hierro no hemático 0.8 mg
Sodio 160.7 mg
Carga Glicémica 7.07
Grasas poliinsaturadas 0.27 g
Selenio 0.9 mg
Grasas saturadas 5.46 g
Colesterol 22.3 mg
Vitamina A 6 mg
Acido Fólico - mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 52
Fósforo - mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.6 g
Carbohidratos 15.4 g
Proteinas 7.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Carne de res con puré de papa y champiñones

Carne de res con puré de papa y champiñones

save recipe Toast de espárragos con queso

Toast de espárragos con queso

save recipe Pan tostado con queso de cabra y jitomate

Pan tostado con queso de cabra y jitomate

save recipe Bowl de carne de res a la plancha con verduras

Bowl de carne de res a la plancha con verduras

save recipe Lasaña de nopal con pollo y elote

Lasaña de nopal con pollo y elote

save recipe Quinoa con camarones salteados y verdura

Quinoa con camarones salteados y verdura

save recipe Pasta con espárragos, pimientos y pollo

Pasta con espárragos, pimientos y pollo

save recipe Pasta al chile poblano con salmón

Pasta al chile poblano con salmón

save recipe Nuggets de pescado con ensalada

Nuggets de pescado con ensalada

save recipe Montadito de camarones cremosos con verduras

Montadito de camarones cremosos con verduras

save recipe Toast de camote con queso ricotta

Toast de camote con queso ricotta

save recipe Tacos de panela con pico de gallo

Tacos de panela con pico de gallo

Error message