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Quesadillas divertidas

Quesadillas divertidas

250.1 Kcal

🔥 Calorías

11.5 g

🥑 Grasas

28.5 g

🥔 Carbohidratos

9.4 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

18 piezas

25.0 gramos

Preparación

1. Calentar la(s) tortilla(s) en un comal

2. Agregar queso y doblar la tortilla

3. Servir con uvas

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Quesadillas divertidas

Micronutrientes

Fibra

3.2 g

Ácido ascorbico

9.4 mg

Potasio

164.2 mg

Calcio

235.24 mg

Grasas monoinsaturadas

1.1286 g

Hierro no hemático

0.2 mg

Sodio

329.32 mg

Carga Glicémica

6.6

Grasas poliinsaturadas

0.396 g

Selenio

0.9 mg

Grasas saturadas

7.0046 g

Colesterol

22.3 mg

Vitamina A

1.7 mg

Acido Fólico

3.4 mg

Azúcar

0.1 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

43

Fósforo

8.6 mg

Vitamina B6

0.0946 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

4.3 mg

Tiamina

0.0774 mg

Riboflavina

0.0516 mg

Niacina

0.258 mg

Folato

3.44 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

11.5 g

Carbohidratos

28.5 g

Proteinas

9.4 g

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