Quesadillas divertidas
250.1 Kcal
🔥 Calorías
11.5 g
🥑 Grasas
28.5 g
🥔 Carbohidratos
9.4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
25.0 gramos
Preparación
1. Calentar la(s) tortilla(s) en un comal
2. Agregar queso y doblar la tortilla
3. Servir con uvas
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Quesadillas divertidas
Micronutrientes
Fibra
3.2 g
Ácido ascorbico
9.4 mg
Potasio
164.2 mg
Calcio
235.24 mg
Grasas monoinsaturadas
1.1286 g
Hierro no hemático
0.2 mg
Sodio
329.32 mg
Carga Glicémica
6.6
Grasas poliinsaturadas
0.396 g
Selenio
0.9 mg
Grasas saturadas
7.0046 g
Colesterol
22.3 mg
Vitamina A
1.7 mg
Acido Fólico
3.4 mg
Azúcar
0.1 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
43
Fósforo
8.6 mg
Vitamina B6
0.0946 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
4.3 mg
Tiamina
0.0774 mg
Riboflavina
0.0516 mg
Niacina
0.258 mg
Folato
3.44 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
11.5 g
Carbohidratos
28.5 g
Proteinas
9.4 g
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