Receta de queso con manzana de 162.1 Kcal

Name: Queso con manzana
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: queso manchego; manzana

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

162.1 Kcal

🥑 Grasas:

8.3 g

🍞 Carbohidratos:

16.5 g

🍗 Proteínas:

6.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Queso manchego

25.0 gramos Detalles Comprar

Manzana

1 pieza Detalles Comprar

Preparación

Tomar el queso y cortarlo en trozo o en picado fino todo depende de la textura en la que este comiendo tu bebé.
Lavar la manzana , puedes quitar la cáscara o dejarla si la come bien, la puede cortar en trozo en gajos o en picado fino.
Ofrecer en un plato por separado.
¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Queso con manzana

Micronutrientes
Fibra	3.5 g
Ácido ascorbico	6.2 mg
Potasio	122.4 mg
Calcio	229.56 mg
Grasas monoinsaturadas	0.01 g
Hierro no hemático	0.2 mg
Sodio	161.76 mg
Carga Glicémica	5.59
Grasas poliinsaturadas	0.05 g
Selenio	0.9 mg
Grasas saturadas	5.43 g
Colesterol	22.3 mg
Vitamina A	5.4 mg
Acido Fólico	3.1 mg
Azúcar	11 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	38
Fósforo	11.66 mg
Vitamina B6	0.04 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	5.3 mg
Tiamina	0.02 mg
Riboflavina	0.03 mg
Niacina	0.1 mg
Folato	3.18 mcg
Zinc	- mg