Queso cottage con cerezas y almendras de 171 Kcal
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Queso cottage con cerezas y almendras de 171 Kcal

Queso cottage con cerezas y almendras de 171 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

171 Kcal

🥑 Grasas:

7.6 g

🍞 Carbohidratos:

18.6 g

🍗 Proteínas:

10 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 cucharadas buy ingredient
20 piezas buy ingredient
Esencia de vainilla

Preparación

  1. Picar las cerezas, sacar los huesos
  2. Mezclar todos los ingredientes

Tabla nutricional para Queso cottage con cerezas y almendras

Micronutrientes
Fibra 3.54 g
Ácido ascorbico 6.5 mg
Potasio 326.35 mg
Calcio 46.98 mg
Grasas monoinsaturadas 4.62 g
Hierro no hemático 0.4 mg
Sodio 197.64 mg
Carga Glicémica 4
Grasas poliinsaturadas 1.5 g
Selenio 4.9 mg
Grasas saturadas 1.15 g
Colesterol 4 mg
Vitamina A 28.3 mg
Acido Fólico 10.27 mg
Azúcar 11.3 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 67
Fósforo 85.68 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.92 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.35 mg
Folato 7.04 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.6 g
Carbohidratos 18.6 g
Proteinas 10 g

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