Rice cake con cajeta y fruta de 154 Kcal

Name: Rice cake con cajeta y fruta
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: plátano; cajeta; tortitas de arroz; canela en polvo al gusto

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

154 Kcal

🥑 Grasas:

1.7 g

🍞 Carbohidratos:

33.47 g

🍗 Proteínas:

2.58 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Plátano

1/2 pieza

Cajeta

1 1/2 cucharaditas

Tortitas de arroz

2 piezas

Canela en polvo al gusto

Preparación

Coloca las tortitas de arroz en un plato
Unta una capa de cajeta sobre cada tortita
Corta el plátano en rodajas y colócalo sobre la cajeta
Puedes agregar un poco de canela en polvo al gusto

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Rice cake con cajeta y fruta

Micronutrientes
Fibra	1.4 g
Ácido ascorbico	4.8 mg
Potasio	215.2 mg
Calcio	2.7 mg
Grasas monoinsaturadas	- g
Hierro no hemático	0.2 mg
Sodio	8.2 mg
Carga Glicémica	18.17
Grasas poliinsaturadas	- g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.1 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	4.3 mg
Acido Fólico	10.5 mg
Azúcar	6.7 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	189
Fósforo	11.9 mg
Vitamina B6	0.2 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	14.6 mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	0.4 mg
Folato	10.8 mcg
Zinc	- mg