Rollitos de jamón con salsa bandera de 95 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
95 Kcal
🥑 Grasas:
2.4 g
🍞 Carbohidratos:
9.1 g
🍗 Proteínas:
9.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 pieza
2 rebanadas
Chile
Preparación
- Pica finamente las verduras para formar la salsa
- Agregar al jamón y disfrutar
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Rollitos de jamón con salsa bandera
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2 g |
| Ácido ascorbico | 20 mg |
| Potasio | 493.8 mg |
| Calcio | 31.22 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.16 g |
| Hierro no hemático | 1.1 mg |
| Sodio | 611.21 mg |
| Carga Glicémica | 0.63 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.39 g |
| Selenio | 7.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.86 g |
| Colesterol | 19.5 mg |
| Vitamina A | 45.5 mg |
| Acido Fólico | 17.7 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.3 mg |
| Índice Glicémico | 15 |
| Fósforo | 141.1 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 17.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 2.4 g |
| Carbohidratos | 9.1 g |
| Proteinas | 9.6 g |
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