Rollitos de pepino y salmón
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173 Kcal
🔥 Calorías
7 g
🥑 Grasas
22.1 g
🥔 Carbohidratos
8.5 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
35.0 gramos
Preparación
1. Parte tiras largas y delgadas de pepino, de tal forma que sean flexibles (lo ideal es usar una mandolina para rebanar).
2. Toma pedazos delgados del salmón y colócalos encima de las tiras de pepino junto con rebanadas de aguacate. Enrolla.
3. ¡Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Rollitos de pepino y salmón
Micronutrientes
Fibra
3.7 g
Ácido ascorbico
24.57 mg
Potasio
547.63 mg
Calcio
39.82 mg
Grasas monoinsaturadas
1.12 g
Hierro no hemático
1.16 mg
Sodio
281.34 mg
Carga Glicémica
9.6
Grasas poliinsaturadas
0.98 g
Selenio
11.3 mg
Grasas saturadas
1.17 g
Colesterol
8.1 mg
Vitamina A
35.42 mg
Acido Fólico
40.76 mg
Azúcar
12.2 g
Hierro Hemínico
0.3 mg
Índice Glicémico
59
Fósforo
105.18 mg
Vitamina B6
0.24 mg
Vitamina B12
1.14 mcg
Magnesio
21.18 mg
Tiamina
0.11 mg
Riboflavina
0.08 mg
Niacina
2.28 mg
Folato
24.26 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
7 g
Carbohidratos
22.1 g
Proteinas
8.5 g
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