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Sándwich de pavo y queso con jugo de papaya de 314.5 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
314.5 Kcal
🥑 Grasas:
13.55 g
🍞 Carbohidratos:
30.3 g
🍗 Proteínas:
19.75 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
40.0 gramos
1 cup
Mostaza (opcional)
300 ml agua
Preparación
- Pela la papaya, remueve las semillas y córtala en cubos grandes. Licúa la papaya junto con el agua y la chía (puedes agregar más o menos agua según la consistencia que buscas). Refrigera.
- Parte el queso en rebanadas delgadas y toma la porción señalada de pechuga de pavo.
- Unta mayonesa y mostaza en el pan y coloca el queso y la pechuga de pavo encima. Tapa o deja destapado el sándwich según las porción que tengas disponible de plan.
- Acompaña el sándwich con el jugo de papaya.
- ¡Disfruta!
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