Sándwich de pechuga de pavo de 98.5 Kcal

Name: Sándwich de pechuga de pavo
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: pechuga de pavo horneada; pan integral tostado; mix de hojas verdes; mostaza

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

98.5 Kcal

🥑 Grasas:

1.65 g

🍞 Carbohidratos:

11.8 g

🍗 Proteínas:

8.65 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pechuga de pavo horneada

2 rebanadas delgadas

Pan integral tostado

1 pieza

Mix de hojas verdes

Mostaza

Preparación

Tuesta el pan, luego unta mostaza al gusto.
Agrega la pechuga de pavo y las hojas verdes.
¡DISFRUTA!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Sándwich de pechuga de pavo

Micronutrientes
Fibra	0.1 g
Ácido ascorbico	- mg
Potasio	129.45 mg
Calcio	17.5 mg
Grasas monoinsaturadas	0.43 g
Hierro no hemático	0.9 mg
Sodio	539.6 mg
Carga Glicémica	5.31
Grasas poliinsaturadas	0.32 g
Selenio	12.2 mg
Grasas saturadas	0.3 g
Colesterol	13.5 mg
Vitamina A	- mg
Acido Fólico	- mg
Azúcar	2.2 g
Hierro Hemínico	0.12 mg
Índice Glicémico	45
Fósforo	110.7 mg
Vitamina B6	0.03 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	14.55 mg
Tiamina	0.05 mg
Riboflavina	0.03 mg
Niacina	0.58 mg
Folato	5.85 mcg
Zinc	- mg