Sándwich de pierna de pollo de 184 Kcal

Name: Sándwich de pierna de pollo
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: crema; mayonesa; bolillo/birote sin migajón; manzana; pierna de pollo sin piel

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

184 Kcal

🥑 Grasas:

8.65 g

🍞 Carbohidratos:

17 g

🍗 Proteínas:

9.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Crema

1 cucharada

Mayonesa

1 cucharadita

Bolillo/birote sin migajón

Manzana

1 pieza

Pierna de pollo sin piel

1/3 pieza

Preparación

Toma Una Pieza De Pollo Que Haya Quedado De Alguna Comida Anterior O Cualquier Pieza De Pollo
Desmenuza La Y Mezcla La Con Crema Y Mayonesa Y Sazona
Toma Tu Pan Y Agrega El Pollo
Acompañarla Con Una Manzana Como Postre

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Sándwich de pierna de pollo

Micronutrientes
Fibra	2.6 g
Ácido ascorbico	6.2 mg
Potasio	233.76 mg
Calcio	12 mg
Grasas monoinsaturadas	2.72 g
Hierro no hemático	0.22 mg
Sodio	66.06 mg
Carga Glicémica	5.76
Grasas poliinsaturadas	1.16 g
Selenio	5.8 mg
Grasas saturadas	3.15 g
Colesterol	57.4 mg
Vitamina A	17.11 mg
Acido Fólico	8.08 mg
Azúcar	11 g
Hierro Hemínico	0.4 mg
Índice Glicémico	123
Fósforo	83.91 mg
Vitamina B6	0.04 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	5.3 mg
Tiamina	0.02 mg
Riboflavina	0.03 mg
Niacina	0.1 mg
Folato	3.18 mcg
Zinc	- mg