Receta de sándwich de pierna de pollo de 184 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
184 Kcal
🥑 Grasas:
8.65 g
🍞 Carbohidratos:
17 g
🍗 Proteínas:
9.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
1 cucharadita
Bolillo/birote sin migajón
1 pieza
1/3 pieza
Preparación
- Toma Una Pieza De Pollo Que Haya Quedado De Alguna Comida Anterior O Cualquier Pieza De Pollo
- Desmenuza La Y Mezcla La Con Crema Y Mayonesa Y Sazona
- Toma Tu Pan Y Agrega El Pollo
- Acompañarla Con Una Manzana Como Postre
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sándwich de pierna de pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.6 g |
| Ácido ascorbico | 6.2 mg |
| Potasio | 233.76 mg |
| Calcio | 12 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.72 g |
| Hierro no hemático | 0.22 mg |
| Sodio | 66.06 mg |
| Carga Glicémica | 5.76 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.16 g |
| Selenio | 5.8 mg |
| Grasas saturadas | 3.15 g |
| Colesterol | 57.4 mg |
| Vitamina A | 17.11 mg |
| Acido Fólico | 8.08 mg |
| Azúcar | 11 g |
| Hierro Hemínico | 0.4 mg |
| Índice Glicémico | 123 |
| Fósforo | 83.91 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 5.3 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.1 mg |
| Folato | 3.18 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.65 g |
| Carbohidratos | 17 g |
| Proteinas | 9.1 g |
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