Receta de sándwich de pierna de pollo de 245 Kcal

Name: Sándwich de pierna de pollo
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: crema; mayonesa; bolillo/birote sin migajón; manzana; pierna de pollo sin piel

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

245 Kcal

🥑 Grasas:

8.65 g

🍞 Carbohidratos:

29.8 g

🍗 Proteínas:

11 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Crema

1 cucharada Detalles Comprar

Mayonesa

1 cucharadita Detalles Comprar

Bolillo/birote sin migajón

1/3 pieza Detalles Comprar

Manzana

1 pieza Detalles Comprar

Pierna de pollo sin piel

1/3 pieza Detalles Comprar

Preparación

Toma Una Pieza De Pollo Que Haya Quedado De Alguna Comida Anterior O Cualquier Pieza De Pollo
Desmenuza La Y Mezcla La Con Crema Y Mayonesa Y Sazona
Toma Tu Pan Y Agrega El Pollo
Acompañarla Con Una Manzana Como Postre

Tabla nutricional para Sándwich de pierna de pollo

Micronutrientes
Fibra	2.7 g
Ácido ascorbico	6.2 mg
Potasio	233.76 mg
Calcio	20.3 mg
Grasas monoinsaturadas	2.72 g
Hierro no hemático	0.42 mg
Sodio	178.76 mg
Carga Glicémica	15.1
Grasas poliinsaturadas	1.16 g
Selenio	5.8 mg
Grasas saturadas	3.15 g
Colesterol	57.4 mg
Vitamina A	17.11 mg
Acido Fólico	8.08 mg
Azúcar	11 g
Hierro Hemínico	0.4 mg
Índice Glicémico	196
Fósforo	109.06 mg
Vitamina B6	0.04 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	5.3 mg
Tiamina	0.02 mg
Riboflavina	0.03 mg
Niacina	0.1 mg
Folato	3.18 mcg
Zinc	- mg