Receta de sándwich de pierna de pollo de 245 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
245 Kcal
🥑 Grasas:
8.65 g
🍞 Carbohidratos:
29.8 g
🍗 Proteínas:
11 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Toma Una Pieza De Pollo Que Haya Quedado De Alguna Comida Anterior O Cualquier Pieza De Pollo
- Desmenuza La Y Mezcla La Con Crema Y Mayonesa Y Sazona
- Toma Tu Pan Y Agrega El Pollo
- Acompañarla Con Una Manzana Como Postre
Tabla nutricional para Sándwich de pierna de pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.7 g |
| Ácido ascorbico | 6.2 mg |
| Potasio | 233.76 mg |
| Calcio | 20.3 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.72 g |
| Hierro no hemático | 0.42 mg |
| Sodio | 178.76 mg |
| Carga Glicémica | 15.1 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.16 g |
| Selenio | 5.8 mg |
| Grasas saturadas | 3.15 g |
| Colesterol | 57.4 mg |
| Vitamina A | 17.11 mg |
| Acido Fólico | 8.08 mg |
| Azúcar | 11 g |
| Hierro Hemínico | 0.4 mg |
| Índice Glicémico | 196 |
| Fósforo | 109.06 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 5.3 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.1 mg |
| Folato | 3.18 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.65 g |
| Carbohidratos | 29.8 g |
| Proteinas | 11 g |
Preguntas frecuentes
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