Receta de sándwich de pierna de pollo de 184 Kcal
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Receta de sándwich de pierna de pollo de 184 Kcal

Receta de sándwich de pierna de pollo de 184 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

184 Kcal

🥑 Grasas:

8.65 g

🍞 Carbohidratos:

17 g

🍗 Proteínas:

9.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Crema
1 cucharada buy ingredient
Mayonesa
1 cucharadita buy ingredient
Bolillo/birote sin migajón
buy ingredient
Manzana
1 pieza buy ingredient
Pierna de pollo sin piel
1/3 pieza buy ingredient

Preparación

  1. Toma Una Pieza De Pollo Que Haya Quedado De Alguna Comida Anterior O Cualquier Pieza De Pollo
  2. Desmenuza La Y Mezcla La Con Crema Y Mayonesa Y Sazona
  3. Toma Tu Pan Y Agrega El Pollo
  4. Acompañarla Con Una Manzana Como Postre

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Sándwich de pierna de pollo

Micronutrientes
Fibra 2.6 g
Ácido ascorbico 6.2 mg
Potasio 233.76 mg
Calcio 12 mg
Grasas monoinsaturadas 2.72 g
Hierro no hemático 0.22 mg
Sodio 66.06 mg
Carga Glicémica 5.76
Grasas poliinsaturadas 1.16 g
Selenio 5.8 mg
Grasas saturadas 3.15 g
Colesterol 57.4 mg
Vitamina A 17.11 mg
Acido Fólico 8.08 mg
Azúcar 11 g
Hierro Hemínico 0.4 mg
Índice Glicémico 123
Fósforo 83.91 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 5.3 mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.1 mg
Folato 3.18 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.65 g
Carbohidratos 17 g
Proteinas 9.1 g

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