Sándwich de piña con crema de cacahuate de 120 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
120 Kcal
🥑 Grasas:
5 g
🍞 Carbohidratos:
17.9 g
🍗 Proteínas:
3.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3/4 taza
1 cucharada
Preparación
- Corta la piña en rebanadas
- Toma una rebanada y unta crema de cacahuate encima, después agrega otra reanada de piña para formar el sándwich.
- Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sándwich de piña con crema de cacahuate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.9 g |
| Ácido ascorbico | 19.2 mg |
| Potasio | 206.7 mg |
| Calcio | 22.42 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.5 g |
| Hierro no hemático | 0.7 mg |
| Sodio | 49.04 mg |
| Carga Glicémica | 9.56 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.4 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.9 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 2.4 mg |
| Acido Fólico | 20.6 mg |
| Azúcar | 12.9 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 73 |
| Fósforo | 9.92 mg |
| Vitamina B6 | 0.14 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.88 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 23.56 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5 g |
| Carbohidratos | 17.9 g |
| Proteinas | 3.5 g |
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