Sándwich de piña con crema de cacahuate de 147.1 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
147.1 Kcal
🥑 Grasas:
7.6 g
🥔 Carbohidratos:
18.6 g
🍗 Proteínas:
4.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
3/4 taza
Preparación
- Corta la piña en rebanadas
- Toma una rebanada y unta crema de cacahuate encima, después agrega otra reanada de piña para formar el sándwich.
- Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sándwich de piña con crema de cacahuate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3 g |
| Ácido ascorbico | 19.2 mg |
| Potasio | 245.5 mg |
| Calcio | 29.92 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.7 g |
| Hierro no hemático | 1.2 mg |
| Sodio | 53.21 mg |
| Carga Glicémica | 9.9 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.3 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.9 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 2.4 mg |
| Acido Fólico | 48.8 mg |
| Azúcar | 12.9 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 73 |
| Fósforo | 66.32 mg |
| Vitamina B6 | 0.14 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.88 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 23.56 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.6 g |
| Carbohidratos | 18.6 g |
| Proteinas | 4.7 g |
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