Sándwich de piña con crema de cacahuate de 120 Kcal
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Sándwich de piña con crema de cacahuate de 120 Kcal

Sándwich de piña con crema de cacahuate de 120 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

120 Kcal

🥑 Grasas:

5 g

🍞 Carbohidratos:

17.9 g

🍗 Proteínas:

3.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3/4 taza buy ingredient

Preparación

  1. Corta la piña en rebanadas
  2. Toma una rebanada y unta crema de cacahuate encima, después agrega otra reanada de piña para formar el sándwich.
  3. Sirve y disfruta!

Tabla nutricional para Sándwich de piña con crema de cacahuate

Micronutrientes
Fibra 1.9 g
Ácido ascorbico 19.2 mg
Potasio 206.7 mg
Calcio 22.42 mg
Grasas monoinsaturadas 2.5 g
Hierro no hemático 0.7 mg
Sodio 49.04 mg
Carga Glicémica 9.56
Grasas poliinsaturadas 1.4 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.9 g
Colesterol - mg
Vitamina A 2.4 mg
Acido Fólico 20.6 mg
Azúcar 12.9 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 73
Fósforo 9.92 mg
Vitamina B6 0.14 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.88 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.63 mg
Folato 23.56 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5 g
Carbohidratos 17.9 g
Proteinas 3.5 g

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