Sándwich de pollo de 157 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
157 Kcal
🥑 Grasas:
6.05 g
🍞 Carbohidratos:
13.8 g
🍗 Proteínas:
11 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
1 cucharadita
1 pieza
Preparación
- Desmenuzar la pierna de pollo cocida
- Untarle la mayonesa a lo dos panes
- Montar el pollo en un pan y taparlo con el otro pan
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sándwich de pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.5 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 127.65 mg |
| Calcio | 106.94 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.89 g |
| Hierro no hemático | 1.12 mg |
| Sodio | 214.9 mg |
| Carga Glicémica | 9.69 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.48 g |
| Selenio | 5.8 mg |
| Grasas saturadas | 1.21 g |
| Colesterol | 46.7 mg |
| Vitamina A | 11.71 mg |
| Acido Fólico | 32.78 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.4 mg |
| Índice Glicémico | 155 |
| Fósforo | 98.98 mg |
| Vitamina B6 | 0.02 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 6.21 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 1.19 mg |
| Folato | 46.17 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.05 g |
| Carbohidratos | 13.8 g |
| Proteinas | 11 g |
Quizás te pueda interesar
Tostadas de frijoles con champiñones
Ensalada de arroz y frijoles
Smoothie de frutas con chía
Smoothie de manzana con avena
Ensalada de pechuga de pavo horneada con garbanzos
Avena con zarzamora y almendras
Smoothie de frutas con amaranto natural
Yogurt con fruta, almendras y amaranto natural
Sopa de verduras con garbanzos acompañar con tostaditas
Tostadas horneadas con hummus de garbanzo y germinados
Ensalada de garbanzo con arroz
Sopa con pollo, garbanzos, aguacate y verduras
Error message