Receta de sándwich de pollo de 157 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
157 Kcal
🥑 Grasas:
6.05 g
🍞 Carbohidratos:
13.8 g
🍗 Proteínas:
11 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Desmenuzar la pierna de pollo cocida
- Untarle la mayonesa a lo dos panes
- Montar el pollo en un pan y taparlo con el otro pan
Tabla nutricional para Sándwich de pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.5 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 127.65 mg |
| Calcio | 106.94 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.89 g |
| Hierro no hemático | 1.12 mg |
| Sodio | 214.9 mg |
| Carga Glicémica | 9.69 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.48 g |
| Selenio | 5.8 mg |
| Grasas saturadas | 1.21 g |
| Colesterol | 46.7 mg |
| Vitamina A | 11.71 mg |
| Acido Fólico | 32.78 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.4 mg |
| Índice Glicémico | 155 |
| Fósforo | 98.98 mg |
| Vitamina B6 | 0.02 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 6.21 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 1.19 mg |
| Folato | 46.17 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.05 g |
| Carbohidratos | 13.8 g |
| Proteinas | 11 g |
Preguntas frecuentes
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