Receta de sándwich de pollo de 157 Kcal

Name: Sándwich de pollo
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: pierna de pollo sin piel; mayonesa; pan blanco

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

157 Kcal

🥑 Grasas:

6.05 g

🍞 Carbohidratos:

13.8 g

🍗 Proteínas:

11 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pierna de pollo sin piel

1/3 pieza Detalles Comprar

Mayonesa

1 cucharadita Detalles Comprar

Pan blanco

1 pieza Detalles Comprar

Preparación

Desmenuzar la pierna de pollo cocida
Untarle la mayonesa a lo dos panes
Montar el pollo en un pan y taparlo con el otro pan

Tabla nutricional para Sándwich de pollo

Micronutrientes
Fibra	0.5 g
Ácido ascorbico	- mg
Potasio	127.65 mg
Calcio	106.94 mg
Grasas monoinsaturadas	2.89 g
Hierro no hemático	1.12 mg
Sodio	214.9 mg
Carga Glicémica	9.69
Grasas poliinsaturadas	1.48 g
Selenio	5.8 mg
Grasas saturadas	1.21 g
Colesterol	46.7 mg
Vitamina A	11.71 mg
Acido Fólico	32.78 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.4 mg
Índice Glicémico	155
Fósforo	98.98 mg
Vitamina B6	0.02 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	6.21 mg
Tiamina	0.12 mg
Riboflavina	0.09 mg
Niacina	1.19 mg
Folato	46.17 mcg
Zinc	- mg