Semillas de calabaza de 122 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
122 Kcal
🥑 Grasas:
10.2 g
🍞 Carbohidratos:
3.2 g
🍗 Proteínas:
6.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 1/2 cucharada
1 1/2 tablespoon
Preparación
- Tome la porción indicada de semillas de calabaza (preferiblemente naturales, sin sal añadida ni fritas).
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Semillas de calabaza
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.48 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | - mg |
| Calcio | 8.44 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.8 g |
| Hierro no hemático | 2.04 mg |
| Sodio | - mg |
| Carga Glicémica | 1.12 |
| Grasas poliinsaturadas | 4.4 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.8 g |
| Colesterol | 4.4 mg |
| Vitamina A | 3.34 mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 70 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.2 g |
| Carbohidratos | 3.2 g |
| Proteinas | 6.8 g |
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