Sincronizadas de jamón con queso de 257.5 Kcal
Buscar
Sincronizadas de jamón con queso de 257.5 Kcal

Sincronizadas de jamón con queso de 257.5 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

257.5 Kcal

🥑 Grasas:

13.65 g

🍞 Carbohidratos:

15 g

🍗 Proteínas:

18.25 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 rebanadas delgadas buy ingredient
30.0 gramos buy ingredient
2 cucharadas buy ingredient

Preparación

  1. Colocar el queso oaxaca deshebrado sobre la tortilla de harina
  2. Agregar la pechuga de pavo horneada
  3. Asar en el sartén a fuego medio hasta que dore y acompañar con el guacamole.
  4. Disfruta!

Tabla nutricional para Sincronizadas de jamón con queso

Micronutrientes
Fibra 1.37 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 180.54 mg
Calcio 146.32 mg
Grasas monoinsaturadas 1.27 g
Hierro no hemático - mg
Sodio 620.18 mg
Carga Glicémica 4.28
Grasas poliinsaturadas 0.46 g
Selenio 13.3 mg
Grasas saturadas 1.66 g
Colesterol 39.3 mg
Vitamina A 0.8 mg
Acido Fólico - mg
Azúcar 0.1 g
Hierro Hemínico 1.12 mg
Índice Glicémico 95
Fósforo 78.22 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 13.65 g
Carbohidratos 15 g
Proteinas 18.25 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ensalada de quinoa con pollo a la parrilla

Ensalada de quinoa con pollo a la parrilla

save recipe Ensalada de aguacate, pepino y almendras

Ensalada de aguacate, pepino y almendras

save recipe Sandwich de tofu y vegetales

Sandwich de tofu y vegetales

save recipe Pollo con espagueti de calabacita y pasta Integral

Pollo con espagueti de calabacita y pasta Integral

save recipe Pasta integral con salsa de puré de tomate y queso parmesano

Pasta integral con salsa de puré de tomate y queso parmesano

save recipe Crostinis de champiñón y queso mozarella light

Crostinis de champiñón y queso mozarella light

save recipe Cuernito con queso oaxaca

Cuernito con queso oaxaca

save recipe Bowl picante con arroz y pimientos

Bowl picante con arroz y pimientos

save recipe Carne asada con ensalada de quinoa y verduras

Carne asada con ensalada de quinoa y verduras

save recipe Chili de res con frijoles y tostadas de maíz

Chili de res con frijoles y tostadas de maíz

save recipe Tortitas de lentejas con limón

Tortitas de lentejas con limón

save recipe Barritas de avena y frutas secas

Barritas de avena y frutas secas

Error message