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Sincronizadas de jamón con queso

Guardar receta en favoritos Sincronizadas de jamón con queso

257.5 Kcal

🔥 Calorías

13.65 g

🥑 Grasas

15 g

🥔 Carbohidratos

18.25 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 cucharadas

30.0 gramos

2 rebanadas delgadas

Preparación

1. Colocar el queso oaxaca deshebrado sobre la tortilla de harina

2. Agregar la pechuga de pavo horneada

3. Asar en el sartén a fuego medio hasta que dore y acompañar con el guacamole.

4. Disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Sincronizadas de jamón con queso

Micronutrientes

Fibra

1.37 g

Ácido ascorbico

- mg

Potasio

180.54 mg

Calcio

146.32 mg

Grasas monoinsaturadas

1.27 g

Hierro no hemático

- mg

Sodio

620.18 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

0.46 g

Selenio

13.3 mg

Grasas saturadas

1.66 g

Colesterol

39.3 mg

Vitamina A

0.8 mg

Acido Fólico

- mg

Azúcar

0.1 g

Hierro Hemínico

1.12 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

78.22 mg

Vitamina B6

- mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

- mg

Riboflavina

- mg

Niacina

- mg

Folato

- mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

13.65 g

Carbohidratos

15 g

Proteinas

18.25 g

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