Smoothie de crema de almendra y blueberries de 199.1 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
199.1 Kcal
🥑 Grasas:
7.94 g
🍞 Carbohidratos:
19.1 g
🍗 Proteínas:
6.81 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
3/4 taza
1 taza
Preparación
- Licuar Todos Los Ingredientes Y Servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Smoothie de crema de almendra y blueberries
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.5 g |
| Ácido ascorbico | 22.7 mg |
| Potasio | 339.2 mg |
| Calcio | 86.6 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 7.18 g |
| Hierro no hemático | 1.2 mg |
| Sodio | 6.1 mg |
| Carga Glicémica | 0.35 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.1 g |
| Selenio | 0.4 mg |
| Grasas saturadas | 0.88 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 42.1 mg |
| Acido Fólico | 35 mg |
| Azúcar | 8.64 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 25 |
| Fósforo | 76.2 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.94 g |
| Carbohidratos | 19.1 g |
| Proteinas | 6.81 g |
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