Smoothie de manzana con chía de 161 Kcal
Buscar
Smoothie de manzana con chía de 161 Kcal

Smoothie de manzana con chía de 161 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

161 Kcal

🥑 Grasas:

9.38 g

🍞 Carbohidratos:

17.9 g

🍗 Proteínas:

5.11 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza buy ingredient
Stevia
Hielo al gusto
Canela en polvo

Preparación

  1. Licuar todos los ingredientes.
  2. ¡DISFRUTA!

Tabla nutricional para Smoothie de manzana con chía

Micronutrientes
Fibra 3.4 g
Ácido ascorbico 6.2 mg
Potasio 250.96 mg
Calcio 12.6 mg
Grasas monoinsaturadas 3.16 g
Hierro no hemático 1.06 mg
Sodio 17.76 mg
Carga Glicémica 5.96
Grasas poliinsaturadas 4.25 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.48 g
Colesterol - mg
Vitamina A 5.4 mg
Acido Fólico 9.76 mg
Azúcar 11.34 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 64
Fósforo 100.7 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 5.3 mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.1 mg
Folato 3.18 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.38 g
Carbohidratos 17.9 g
Proteinas 5.11 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Fideo con claras

Fideo con claras

save recipe Picadillo de pavo

Picadillo de pavo

save recipe Sopa de frijol con carne

Sopa de frijol con carne

save recipe Papilla de ternera y  verduras

Papilla de ternera y verduras

save recipe Calabacitas a la mexicana con queso y crema

Calabacitas a la mexicana con queso y crema

save recipe Arroz con camote y carne molida

Arroz con camote y carne molida

save recipe Sopa de nopales, calabaza y granos de elote

Sopa de nopales, calabaza y granos de elote

save recipe Sopa de frijol y verduras

Sopa de frijol y verduras

save recipe Sopa de quinoa y alubias

Sopa de quinoa y alubias

save recipe Pasta con parmesano  y albahaca

Pasta con parmesano y albahaca

save recipe Sopa de habas y carne molida

Sopa de habas y carne molida

save recipe Papilla de pollo, zanahoria, papa y chícharos

Papilla de pollo, zanahoria, papa y chícharos

Error message