Smoothie de melón y linaza de 142.06 Kcal

Name: Smoothie de melón y linaza
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: melón; linaza molida; sustituto lácteo de almendra; 1 sobre de stevia; canela molida

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

142.06 Kcal

🥑 Grasas:

7.68 g

🍞 Carbohidratos:

17.1 g

🍗 Proteínas:

4.41 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Melón

1 taza

Linaza molida

1 cucharada

Sustituto lácteo de almendra

1 taza

1 sobre de stevia

Canela molida

Preparación

Licuar todos los ingredientes
¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Smoothie de melón y linaza

Micronutrientes
Fibra	4.7 g
Ácido ascorbico	57.7 mg
Potasio	618.6 mg
Calcio	37.4 mg
Grasas monoinsaturadas	2.98 g
Hierro no hemático	0.8 mg
Sodio	33.3 mg
Carga Glicémica	8.9
Grasas poliinsaturadas	3.6 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.66 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	201.6 mg
Acido Fólico	35 mg
Azúcar	13.04 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	91
Fósforo	81.08 mg
Vitamina B6	0.11 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	19.2 mg
Tiamina	0.06 mg
Riboflavina	0.03 mg
Niacina	1.17 mg
Folato	33.6 mcg
Zinc	- mg