Smoothie de melón y linaza de 142.06 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
142.06 Kcal
🥑 Grasas:
7.68 g
🍞 Carbohidratos:
17.1 g
🍗 Proteínas:
4.41 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 cucharada
1 taza
1 sobre de stevia
Canela molida
Preparación
- Licuar todos los ingredientes
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Smoothie de melón y linaza
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.7 g |
| Ácido ascorbico | 57.7 mg |
| Potasio | 618.6 mg |
| Calcio | 37.4 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.98 g |
| Hierro no hemático | 0.8 mg |
| Sodio | 33.3 mg |
| Carga Glicémica | 8.9 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.6 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.66 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 201.6 mg |
| Acido Fólico | 35 mg |
| Azúcar | 13.04 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 91 |
| Fósforo | 81.08 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 19.2 mg |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 1.17 mg |
| Folato | 33.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.68 g |
| Carbohidratos | 17.1 g |
| Proteinas | 4.41 g |
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