Smoothie primaveral de guanábana de 268 Kcal
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Smoothie primaveral de guanábana de 268 Kcal

Smoothie primaveral de guanábana de 268 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

268 Kcal

🥑 Grasas:

0.5 g

🍞 Carbohidratos:

48.9 g

🍗 Proteínas:

18.78 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Vainilla
Canela
Agua

Preparación

  1. Parte a la mitad la guanábana y extrae la pulpa con una cuchara.
  2. Licuá la guanábana, el yogurt, vainilla y canela con un poco de agua (depende de la consistencia con la que quieras tu smoothie).
  3. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Smoothie primaveral de guanábana

Micronutrientes
Fibra 0.4 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio - mg
Calcio - mg
Grasas monoinsaturadas - g
Hierro no hemático - mg
Sodio 74.4 mg
Carga Glicémica 3.12
Grasas poliinsaturadas - g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.2 g
Colesterol - mg
Vitamina A - mg
Acido Fólico - mg
Azúcar 5 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 41
Fósforo - mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.5 g
Carbohidratos 48.9 g
Proteinas 18.78 g

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