Smoothie primaveral de guanábana de 268 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
268 Kcal
🥑 Grasas:
0.5 g
🍞 Carbohidratos:
48.9 g
🍗 Proteínas:
18.78 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 taza
Vainilla
Canela
Agua
Preparación
- Parte a la mitad la guanábana y extrae la pulpa con una cuchara.
- Licuá la guanábana, el yogurt, vainilla y canela con un poco de agua (depende de la consistencia con la que quieras tu smoothie).
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Smoothie primaveral de guanábana
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.4 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | - mg |
| Calcio | - mg |
| Grasas monoinsaturadas | - g |
| Hierro no hemático | - mg |
| Sodio | 74.4 mg |
| Carga Glicémica | 3.12 |
| Grasas poliinsaturadas | - g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.2 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | 5 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 41 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.5 g |
| Carbohidratos | 48.9 g |
| Proteinas | 18.78 g |
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