Receta de sopa de fideo con bistec y ensalada de 282 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
282 Kcal
🥑 Grasas:
15.3 g
🍞 Carbohidratos:
25.7 g
🍗 Proteínas:
11.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 pieza
25.0 gramos
1/3 pieza
1 cucharadita
1/2 taza
Sal
Preparación
- Licúa el tomate con un poco de cebolla para hacer la salsa.
- En una olla, calienta el aceite y sofríe el fideo hasta que esté ligeramente dorado.
- Añade la salsa de tomate y cocina por unos minutos para que los sabores se integren.
- Agrega agua y cocina hasta que el fideo esté suave.
- Mientras se cocina el fideo, cocina el bistec en una sartén hasta que esté bien dorado.
- Sirve el fideo caliente, acompañado del bistec y añade aguacate en rebanadas. Puedes agregar sal al gusto.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sopa de fideo con bistec y ensalada
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.6 g |
| Ácido ascorbico | 22.47 mg |
| Potasio | 540.58 mg |
| Calcio | 36.98 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.53 g |
| Hierro no hemático | 1.76 mg |
| Sodio | 15.31 mg |
| Carga Glicémica | 7.38 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.92 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.95 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 64.22 mg |
| Acido Fólico | 41.16 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 60 |
| Fósforo | 62.5 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 17.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 15.3 g |
| Carbohidratos | 25.7 g |
| Proteinas | 11.9 g |
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