Receta de sopa de pollo de 233 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
233 Kcal
🥑 Grasas:
6.4 g
🍞 Carbohidratos:
36.4 g
🍗 Proteínas:
11.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Para el caldo de pollo, coloca en una olla el pollo con agua fría, ajo y condimentos
- Desmenuza el pollo y vuelve agregarlo al caldo con las papas picadas y la mazorca
- Sirve e ajiaco acompañado de aguacate y condimenta al gusto con hojas para darle más sabor
Tabla nutricional para Sopa de pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.4 g |
| Ácido ascorbico | 22.9 mg |
| Potasio | 355.78 mg |
| Calcio | 31.16 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.84 g |
| Hierro no hemático | 1.66 mg |
| Sodio | 36.6 mg |
| Carga Glicémica | 15.82 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.33 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 1.15 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 39.34 mg |
| Acido Fólico | 66.76 mg |
| Azúcar | 3.2 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 106 |
| Fósforo | 206.94 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.02 mg |
| Niacina | 0.17 mg |
| Folato | 0.53 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.4 g |
| Carbohidratos | 36.4 g |
| Proteinas | 11.8 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Pan integral con queso parmesano y aguacate, c…
Tostadas de res molida magra con frijoles refr…
Bistec a la plancha con arroz y aguacate, acom…
Tostadas de carne res deshebrada con jocoque y…
Bowl agridulce de arroz con arrachera, champiñ…
Ensalada de pollo con champiñón, garbanzo, cro…
Pan integral con queso mozzarella y aguacate…
Tacos de res molida con zanahoria, garbanzos y…
Bowl de arroz con arrachera, zanahoria, garban…
Sandwich de salchicha con aguacate y licuado d…
Tostadas de res molida con frijoles refritos…
Ensalada de pollo con ejote, garbanzo, crouton…
