Receta de sopa de pollo de 233 Kcal

Name: Sopa de pollo
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: aguacate; cebolla morada/blanca; papa cocida; elote; pechuga de pollo; sal; ajo

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

233 Kcal

🥑 Grasas:

6.4 g

🍞 Carbohidratos:

36.4 g

🍗 Proteínas:

11.8 g

Descuentos y Envío GRATIS para tus suplementos Ver catálogo

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Aguacate

1/3 pieza Detalles Comprar

Cebolla morada/blanca

1/2 taza Detalles Comprar

Papa cocida

1/2 pieza Detalles Comprar

Elote

1/2 taza Detalles Comprar

Pechuga de pollo

30.0 gramos Detalles Comprar

Sal

Comprar

Ajo

Comprar

Preparación

Para el caldo de pollo, coloca en una olla el pollo con agua fría, ajo y condimentos
Desmenuza el pollo y vuelve agregarlo al caldo con las papas picadas y la mazorca
Sirve e ajiaco acompañado de aguacate y condimenta al gusto con hojas para darle más sabor

Tabla nutricional para Sopa de pollo

Micronutrientes
Fibra	5.4 g
Ácido ascorbico	22.9 mg
Potasio	355.78 mg
Calcio	31.16 mg
Grasas monoinsaturadas	0.84 g
Hierro no hemático	1.66 mg
Sodio	36.6 mg
Carga Glicémica	15.82
Grasas poliinsaturadas	1.33 g
Selenio	5.3 mg
Grasas saturadas	1.15 g
Colesterol	17.4 mg
Vitamina A	39.34 mg
Acido Fólico	66.76 mg
Azúcar	3.2 g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	106
Fósforo	206.94 mg
Vitamina B6	0.09 mg
Vitamina B12	11.6 mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	0.02 mg
Riboflavina	0.02 mg
Niacina	0.17 mg
Folato	0.53 mcg
Zinc	- mg