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Sopa de pollo

Sopa de pollo

233 Kcal

🔥 Calorías

6.4 g

🥑 Grasas

36.4 g

🥔 Carbohidratos

11.8 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

30.0 gramos

1/2 taza

1/2 pieza

1/3 pieza

Sal

Libre

Ajo

Libre

Preparación

1. Para el caldo de pollo, coloca en una olla el pollo con agua fría, ajo y condimentos

2. Desmenuza el pollo y vuelve agregarlo al caldo con las papas picadas y la mazorca

3. Sirve e ajiaco acompañado de aguacate y condimenta al gusto con hojas para darle más sabor

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Sopa de pollo

Micronutrientes

Fibra

5.4 g

Ácido ascorbico

22.9 mg

Potasio

355.78 mg

Calcio

31.16 mg

Grasas monoinsaturadas

0.8432 g

Hierro no hemático

1.66 mg

Sodio

36.6 mg

Carga Glicémica

36.7

Grasas poliinsaturadas

1.328 g

Selenio

5.3 mg

Grasas saturadas

1.1532 g

Colesterol

17.4 mg

Vitamina A

39.34 mg

Acido Fólico

66.76 mg

Azúcar

3.2 g

Hierro Hemínico

0.2 mg

Índice Glicémico

54

Fósforo

206.94 mg

Vitamina B6

0.0928 mg

Vitamina B12

11.6 mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

0.0232 mg

Riboflavina

0.0174 mg

Niacina

0.174 mg

Folato

0.5278 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

6.4 g

Carbohidratos

36.4 g

Proteinas

11.8 g

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