Sopa de pollo de 233 Kcal
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Sopa de pollo de 233 Kcal

Sopa de pollo de 233 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

233 Kcal

🥑 Grasas:

6.4 g

🥔 Carbohidratos:

36.4 g

🍗 Proteínas:

11.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 taza buy ingredient
1/3 pieza
Sal
Ajo

Preparación

  1. Para el caldo de pollo, coloca en una olla el pollo con agua fría, ajo y condimentos
  2. Desmenuza el pollo y vuelve agregarlo al caldo con las papas picadas y la mazorca
  3. Sirve e ajiaco acompañado de aguacate y condimenta al gusto con hojas para darle más sabor

Tabla nutricional para Sopa de pollo

Micronutrientes
Fibra 5.4 g
Ácido ascorbico 22.9 mg
Potasio 355.78 mg
Calcio 31.16 mg
Grasas monoinsaturadas 0.84 g
Hierro no hemático 1.66 mg
Sodio 36.6 mg
Carga Glicémica 15.82
Grasas poliinsaturadas 1.33 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 1.15 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 39.34 mg
Acido Fólico 66.76 mg
Azúcar 3.2 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 106
Fósforo 206.94 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.02 mg
Niacina 0.17 mg
Folato 0.53 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.4 g
Carbohidratos 36.4 g
Proteinas 11.8 g

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