Sopa de pollo y fideo de 212 Kcal
Buscar
Sopa de pollo y fideo de 212 Kcal

Sopa de pollo y fideo de 212 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

212 Kcal

🥑 Grasas:

1.1 g

🍞 Carbohidratos:

37.5 g

🍗 Proteínas:

12.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza buy ingredient
Cilantro
Agua

Preparación

  1. Lavar, pelar y picar fino la zanahoria, el chayote y la papa.
  2. Lavar, desinfectar y picar el cilantro.
  3. En una olla grande con la mitad de agua cuece 15 minutos el pollo. Después agrega todos los vegetales y fideo y sazona con sal.
  4. Cocina hasta que el caldo esté hirviendo y el pollo y las verduras estén bien cocidas.
  5. Sirve y disfruta

Tabla nutricional para Sopa de pollo y fideo

Micronutrientes
Fibra 4.8 g
Ácido ascorbico 20.57 mg
Potasio 402.1 mg
Calcio 50.7 mg
Grasas monoinsaturadas 0.16 g
Hierro no hemático 1 mg
Sodio 69.47 mg
Carga Glicémica 16.26
Grasas poliinsaturadas 0.38 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 0.23 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 536.8 mg
Acido Fólico 119 mg
Azúcar 0.6 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 148
Fósforo 126.31 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.04 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.63 mg
Folato 12.16 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 1.1 g
Carbohidratos 37.5 g
Proteinas 12.2 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Omelette de espinacas y queso

Omelette de espinacas y queso

save recipe Tostada de huevo y verduras

Tostada de huevo y verduras

save recipe Molletes con guacamole

Molletes con guacamole

save recipe Quesadillas de pavo

Quesadillas de pavo

save recipe Fajitas de pollo con frutas

Fajitas de pollo con frutas

save recipe Omelette de espinacas y champiñones

Omelette de espinacas y champiñones

save recipe Pollo al limón y ejotes

Pollo al limón y ejotes

save recipe Bistec con nopales y melón

Bistec con nopales y melón

save recipe Tostadas de espinaca y jitomate

Tostadas de espinaca y jitomate

save recipe Huevo con calabacita

Huevo con calabacita

save recipe Tostadas de huevo y requesón

Tostadas de huevo y requesón

save recipe Pudín de avena y frutas

Pudín de avena y frutas

Error message