Sopa de pollo y fideo de 212 Kcal
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Sopa de pollo y fideo de 212 Kcal

Sopa de pollo y fideo de 212 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

212 Kcal

🥑 Grasas:

1.1 g

🍞 Carbohidratos:

37.5 g

🍗 Proteínas:

12.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pechuga de pollo
30.0 gramos buy ingredient
Zanahoria cruda picada/rallada
1/2 taza buy ingredient
Papa cocida
1/2 pieza buy ingredient
Fideo cocido
1/2 taza buy ingredient
Chayote
1/2 pieza buy ingredient
Cilantro
Agua

Preparación

  1. Lavar, pelar y picar fino la zanahoria, el chayote y la papa.
  2. Lavar, desinfectar y picar el cilantro.
  3. En una olla grande con la mitad de agua cuece 15 minutos el pollo. Después agrega todos los vegetales y fideo y sazona con sal.
  4. Cocina hasta que el caldo esté hirviendo y el pollo y las verduras estén bien cocidas.
  5. Sirve y disfruta

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Sopa de pollo y fideo

Micronutrientes
Fibra 4.8 g
Ácido ascorbico 20.57 mg
Potasio 402.1 mg
Calcio 50.7 mg
Grasas monoinsaturadas 0.16 g
Hierro no hemático 1 mg
Sodio 69.47 mg
Carga Glicémica 16.26
Grasas poliinsaturadas 0.38 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 0.23 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 536.8 mg
Acido Fólico 119 mg
Azúcar 0.6 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 148
Fósforo 126.31 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.04 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.63 mg
Folato 12.16 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 1.1 g
Carbohidratos 37.5 g
Proteinas 12.2 g

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