

Sushi de salmón y camarón sin arroz de 149.16 Kcal
149.16 Kcal
🔥 Calorías
7.5 g
🥑 Grasas
6.23 g
🥔 Carbohidratos
15.11 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Pepino
1 taza
Salmón ahumado
35.0 gramos
Camarón
6 piezas
Aguacate
1/3 pieza
Sal
A tu gusto
Limón
A tu gusto
Pimienta
A tu gusto
Preparación
1. Cocina los camarones a la plancha hasta que estén dorados.
2. Corta el pepino en rodajas gruesas. Puedes conservar la cáscara o pelar el pepino, como prefieras.
3. Parte el salmón ahumado en tiras.
4. Aplasta el aguacate y sazona con limón y una pizca de sal y pimienta.
5. Sirve un poco de guacamole en cada rebanada de pepino y agrega una tira de salmón y un camarón encima. Repite hasta que utilizar todos los ingredientes.
6. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sushi de salmón y camarón sin arroz
Micronutrientes | |
Fibra | 2 g |
Ácido ascorbico | 6.09 mg |
Potasio | 474.53 mg |
Calcio | 42.3 mg |
Grasas monoinsaturadas | 1.21 g |
Hierro no hemático | 0.66 mg |
Sodio | 333.5 mg |
Carga Glicémica | - |
Grasas poliinsaturadas | 1.22 g |
Selenio | 25 mg |
Grasas saturadas | 1.29 g |
Colesterol | 62.7 mg |
Vitamina A | 52.52 mg |
Acido Fólico | 29.04 mg |
Azúcar | - g |
Hierro Hemínico | 1.2 mg |
Índice Glicémico | - |
Fósforo | 169.06 mg |
Vitamina B6 | 0.14 mg |
Vitamina B12 | 1.56 mcg |
Magnesio | 19.62 mg |
Tiamina | 0.02 mg |
Riboflavina | 0.05 mg |
Niacina | 2.57 mg |
Folato | 1.78 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 7.5 g |
Carbohidratos | 6.23 g |
Proteinas | 15.11 g |