Taco de champiñón de 183.2 Kcal
Buscar
Taco de champiñón de 183.2 Kcal

Taco de champiñón de 183.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

183.2 Kcal

🥑 Grasas:

5.91 g

🍞 Carbohidratos:

30.4 g

🍗 Proteínas:

5.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
Sal
Epazote

Preparación

  1. Asar los champiñones con ajo y epazote
  2. Calentar la tortilla y preparar los tacos
  3. Acompañar con una porción de fruta

Tabla nutricional para Taco de champiñón

Micronutrientes
Fibra 4 g
Ácido ascorbico 88.5 mg
Potasio 655.95 mg
Calcio 95.24 mg
Grasas monoinsaturadas 3.83 g
Hierro no hemático 1.43 mg
Sodio 8.95 mg
Carga Glicémica 15.62
Grasas poliinsaturadas 0.96 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.86 g
Colesterol - mg
Vitamina A 35.4 mg
Acido Fólico 68.1 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 126
Fósforo 86.98 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 8.37 mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.37 mg
Niacina 3.35 mg
Folato 14.88 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.91 g
Carbohidratos 30.4 g
Proteinas 5.1 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Chiles en nogada fit

Chiles en nogada fit

save recipe Bowl de Rib Eye Teriyaki con Arroz de Coliflor

Bowl de Rib Eye Teriyaki con Arroz de Coliflor

save recipe Muffin de manzana y zanahoria

Muffin de manzana y zanahoria

save recipe Tacos de pollo con vegetales y aguacate

Tacos de pollo con vegetales y aguacate

save recipe Tostadas de pan integral con huevo y espinaca

Tostadas de pan integral con huevo y espinaca

save recipe Ensalada de atún con galletas salma, piña y verduras

Ensalada de atún con galletas salma, piña y verduras

save recipe Pan árabe con pechuga de pollo y hummus

Pan árabe con pechuga de pollo y hummus

save recipe Ceviche de Atún y Mango con Edamame y Arroz Crujiente

Ceviche de Atún y Mango con Edamame y Arroz Crujiente

save recipe Bowl de res mediterraneo

Bowl de res mediterraneo

save recipe Huevo con verdura y toast de kiwi y mermelada

Huevo con verdura y toast de kiwi y mermelada

save recipe Ensalada Bowl de Brócoli con Pollo, Quinoa, Dátil, Almendra y Vinagre Balsámico

Ensalada Bowl de Brócoli con Pollo, Quinoa, Dátil, Almendra y Vinagre Balsámico

save recipe Hot Cakes de limón

Hot Cakes de limón

Error message