

Taco de champiñón de 183.2 Kcal
183.2 Kcal
🔥 Calorías
5.91 g
🥑 Grasas
30.4 g
🥔 Carbohidratos
5.1 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Aceite de oliva
1 cucharadita

Marca y producto sugerido
Aceite de oliva extra virgen
Carbonell
Champiñon crudo
1 taza

Marca y producto sugerido
Champiñón
Monte rey
Papaya
1 cup
Epazote
A tu gusto
Tortilla de maíz
1 pieza

Marca y producto sugerido
Tortilla de maíz
Granel
Sal
A tu gusto
Preparación
1. Asar los champiñones con ajo y epazote
2. Calentar la tortilla y preparar los tacos
3. Acompañar con una porción de fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Taco de champiñón
Micronutrientes | |
Fibra | 4 g |
Ácido ascorbico | 88.5 mg |
Potasio | 655.95 mg |
Calcio | 95.24 mg |
Grasas monoinsaturadas | 3.83 g |
Hierro no hemático | 1.43 mg |
Sodio | 8.95 mg |
Carga Glicémica | 23.7 |
Grasas poliinsaturadas | 0.96 g |
Selenio | - mg |
Grasas saturadas | 0.86 g |
Colesterol | - mg |
Vitamina A | 35.4 mg |
Acido Fólico | 68.1 mg |
Azúcar | - g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | 111 |
Fósforo | 86.98 mg |
Vitamina B6 | 0.09 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 8.37 mg |
Tiamina | 0.07 mg |
Riboflavina | 0.37 mg |
Niacina | 3.35 mg |
Folato | 14.88 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 5.91 g |
Carbohidratos | 30.4 g |
Proteinas | 5.1 g |