Taco de champiñón de 183.2 Kcal
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Taco de champiñón de 183.2 Kcal

Taco de champiñón de 183.2 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

183.2 Kcal

🥑 Grasas:

5.91 g

🥔 Carbohidratos:

30.4 g

🍗 Proteínas:

5.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
1 cup
Epazote
Sal

Preparación

  1. Asar los champiñones con ajo y epazote
  2. Calentar la tortilla y preparar los tacos
  3. Acompañar con una porción de fruta

Tabla nutricional para Taco de champiñón

Micronutrientes
Fibra 4 g
Ácido ascorbico 88.5 mg
Potasio 655.95 mg
Calcio 95.24 mg
Grasas monoinsaturadas 3.83 g
Hierro no hemático 1.43 mg
Sodio 8.95 mg
Carga Glicémica 15.64
Grasas poliinsaturadas 0.96 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.86 g
Colesterol - mg
Vitamina A 35.4 mg
Acido Fólico 68.1 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 126
Fósforo 86.98 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 8.37 mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.37 mg
Niacina 3.35 mg
Folato 14.88 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.91 g
Carbohidratos 30.4 g
Proteinas 5.1 g

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