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Taco de champiñón

Taco de champiñón

128.2 Kcal

🔥 Calorías

5.8162 g

🥑 Grasas

16.7 g

🥔 Carbohidratos

4.3 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita

1 cup

Epazote

Libre

Sal

Libre

Preparación

1. Asar los champiñones con ajo y epazote

2. Calentar la tortilla y preparar los tacos

3. Acompañar con una porción de fruta

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Taco de champiñón

Micronutrientes

Fibra

1.5 g

Ácido ascorbico

2 mg

Potasio

296.15 mg

Calcio

61.64 mg

Grasas monoinsaturadas

3.798 g

Hierro no hemático

1.328 mg

Sodio

4.75 mg

Carga Glicémica

15.6

Grasas poliinsaturadas

0.9448 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

0.797 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

6 mg

Acido Fólico

14.9 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

52

Fósforo

79.98 mg

Vitamina B6

0.093 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

8.37 mg

Tiamina

0.0744 mg

Riboflavina

0.372 mg

Niacina

3.3573 mg

Folato

14.88 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

5.8162 g

Carbohidratos

16.7 g

Proteinas

4.3 g

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