Taco de champiñón
128.2 Kcal
🔥 Calorías
5.8162 g
🥑 Grasas
16.7 g
🥔 Carbohidratos
4.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1 taza
Libre
1 pieza
Libre
Preparación
1. Asar los champiñones con ajo y epazote
2. Calentar la tortilla y preparar los tacos
3. Acompañar con una porción de fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Taco de champiñón
Micronutrientes
Fibra
1.5 g
Ácido ascorbico
2 mg
Potasio
296.15 mg
Calcio
61.64 mg
Grasas monoinsaturadas
3.798 g
Hierro no hemático
1.328 mg
Sodio
4.75 mg
Carga Glicémica
15.6
Grasas poliinsaturadas
0.9448 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.797 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
6 mg
Acido Fólico
14.9 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
52
Fósforo
79.98 mg
Vitamina B6
0.093 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
8.37 mg
Tiamina
0.0744 mg
Riboflavina
0.372 mg
Niacina
3.3573 mg
Folato
14.88 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
5.8162 g
Carbohidratos
16.7 g
Proteinas
4.3 g
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