Taco gobernador sin queso de 142 Kcal

Name: Taco gobernador sin queso
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: tortilla de maíz; aceite de aguacate; camarón; cebolla

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

142 Kcal

🥑 Grasas:

5.9 g

🍞 Carbohidratos:

13.6 g

🍗 Proteínas:

8.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Tortilla de maíz

1 pieza

Aceite de aguacate

1 cucharadita

Camarón

5 pieza

Cebolla

Preparación

Corta 1/4 de cebolla pequeña en tiras delgadas. Cocina la cebolla en un sartén con aceite hasta que se vuelva transpartente.
Corta el camarón y agrégalo al sartén. Cocínalo hasta que cambie de color.
Toma la tortilla y agrega los camarones con cebolla, llévalo al comal a que se dore.
¡Sirve y disfruta!

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Taco gobernador sin queso

Micronutrientes
Fibra	0.6 g
Ácido ascorbico	0.7 mg
Potasio	61.9 mg
Calcio	72.1 mg
Grasas monoinsaturadas	3.65 g
Hierro no hemático	0.8 mg
Sodio	76.2 mg
Carga Glicémica	7.07
Grasas poliinsaturadas	0.97 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.66 g
Colesterol	66.3 mg
Vitamina A	29.1 mg
Acido Fólico	1.4 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	52
Fósforo	46.6 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg