Receta de taco gobernador sin queso de 146.16 Kcal

Name: Taco gobernador sin queso
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: tortilla de maíz; aceite de aguacate; camarón; cebolla

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

146.16 Kcal

🥑 Grasas:

6.1 g

🍞 Carbohidratos:

13.93 g

🍗 Proteínas:

8.71 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Tortilla de maíz

1 pieza Detalles Comprar

Aceite de aguacate

1 cucharadita Detalles Comprar

Camarón

6 piezas Detalles Comprar

Cebolla

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Preparación

Corta 1/4 de cebolla pequeña en tiras delgadas. Cocina la cebolla en un sartén con aceite hasta que se vuelva transpartente.
Corta el camarón y agrégalo al sartén. Cocínalo hasta que cambie de color.
Toma la tortilla y agrega los camarones con cebolla, llévalo al comal a que se dore.
¡Sirve y disfruta!

Tabla nutricional para Taco gobernador sin queso

Micronutrientes
Fibra	0.6 g
Ácido ascorbico	0.72 mg
Potasio	66.6 mg
Calcio	77.4 mg
Grasas monoinsaturadas	3.74 g
Hierro no hemático	0.8 mg
Sodio	53.4 mg
Carga Glicémica	7.07
Grasas poliinsaturadas	1.21 g
Selenio	13.7 mg
Grasas saturadas	0.78 g
Colesterol	54.6 mg
Vitamina A	25.5 mg
Acido Fólico	1.08 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.9 mg
Índice Glicémico	52
Fósforo	73.8 mg
Vitamina B6	0.04 mg
Vitamina B12	0.42 mcg
Magnesio	13.32 mg
Tiamina	0.01 mg
Riboflavina	0.01 mg
Niacina	0.92 mg
Folato	1.08 mcg
Zinc	- mg