Receta de taco gobernador sin queso de 146.16 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
146.16 Kcal
🥑 Grasas:
6.1 g
🍞 Carbohidratos:
13.93 g
🍗 Proteínas:
8.71 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Cebolla
Preparación
- Corta 1/4 de cebolla pequeña en tiras delgadas. Cocina la cebolla en un sartén con aceite hasta que se vuelva transpartente.
- Corta el camarón y agrégalo al sartén. Cocínalo hasta que cambie de color.
- Toma la tortilla y agrega los camarones con cebolla, llévalo al comal a que se dore.
- ¡Sirve y disfruta!
Tabla nutricional para Taco gobernador sin queso
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.6 g |
| Ácido ascorbico | 0.72 mg |
| Potasio | 66.6 mg |
| Calcio | 77.4 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.74 g |
| Hierro no hemático | 0.8 mg |
| Sodio | 53.4 mg |
| Carga Glicémica | 7.07 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.21 g |
| Selenio | 13.7 mg |
| Grasas saturadas | 0.78 g |
| Colesterol | 54.6 mg |
| Vitamina A | 25.5 mg |
| Acido Fólico | 1.08 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.9 mg |
| Índice Glicémico | 52 |
| Fósforo | 73.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | 0.42 mcg |
| Magnesio | 13.32 mg |
| Tiamina | 0.01 mg |
| Riboflavina | 0.01 mg |
| Niacina | 0.92 mg |
| Folato | 1.08 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.1 g |
| Carbohidratos | 13.93 g |
| Proteinas | 8.71 g |
Preguntas frecuentes
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