Receta de taco gobernador sin queso de 142 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
142 Kcal
🥑 Grasas:
5.9 g
🍞 Carbohidratos:
13.6 g
🍗 Proteínas:
8.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 cucharadita
5 pieza
Cebolla
Preparación
- Corta 1/4 de cebolla pequeña en tiras delgadas. Cocina la cebolla en un sartén con aceite hasta que se vuelva transpartente.
- Corta el camarón y agrégalo al sartén. Cocínalo hasta que cambie de color.
- Toma la tortilla y agrega los camarones con cebolla, llévalo al comal a que se dore.
- ¡Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Taco gobernador sin queso
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.6 g |
| Ácido ascorbico | 0.7 mg |
| Potasio | 61.9 mg |
| Calcio | 72.1 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.65 g |
| Hierro no hemático | 0.8 mg |
| Sodio | 76.2 mg |
| Carga Glicémica | 7.07 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.97 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.66 g |
| Colesterol | 66.3 mg |
| Vitamina A | 29.1 mg |
| Acido Fólico | 1.4 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 52 |
| Fósforo | 46.6 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.9 g |
| Carbohidratos | 13.6 g |
| Proteinas | 8.5 g |
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