Tacos de calabacitas de 129.2 Kcal
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Tacos de calabacitas de 129.2 Kcal

Tacos de calabacitas de 129.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

129.2 Kcal

🥑 Grasas:

5.6 g

🍞 Carbohidratos:

17 g

🍗 Proteínas:

3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
Ajo y sal

Preparación

  1. Picar las calabazas
  2. Cocinar el ajo hasta que este ligeramente dorado y agregar las calabacitas y sal
  3. Calentar la tortilla y armar el taco

Tabla nutricional para Tacos de calabacitas

Micronutrientes
Fibra 2 g
Ácido ascorbico 11.8 mg
Potasio 183.95 mg
Calcio 76.14 mg
Grasas monoinsaturadas 3.81 g
Hierro no hemático 1.33 mg
Sodio 1.01 mg
Carga Glicémica 7.58
Grasas poliinsaturadas 0.81 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.76 g
Colesterol - mg
Vitamina A 18.3 mg
Acido Fólico 23.7 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 67
Fósforo 29.12 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.46 mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.6 g
Carbohidratos 17 g
Proteinas 3 g

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