Tacos de calabacitas de 129.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
129.2 Kcal
🥑 Grasas:
5.6 g
🍞 Carbohidratos:
17 g
🍗 Proteínas:
3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 pieza
1 cucharadita
Ajo y sal
Preparación
- Picar las calabazas
- Cocinar el ajo hasta que este ligeramente dorado y agregar las calabacitas y sal
- Calentar la tortilla y armar el taco
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de calabacitas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2 g |
| Ácido ascorbico | 11.8 mg |
| Potasio | 183.95 mg |
| Calcio | 76.14 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.81 g |
| Hierro no hemático | 1.33 mg |
| Sodio | 1.01 mg |
| Carga Glicémica | 7.58 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.81 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.76 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 18.3 mg |
| Acido Fólico | 23.7 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 67 |
| Fósforo | 29.12 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.46 mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.6 g |
| Carbohidratos | 17 g |
| Proteinas | 3 g |
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