Receta de tapas mediterraneas de 116.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
116.2 Kcal
🥑 Grasas:
6 g
🍞 Carbohidratos:
13.4 g
🍗 Proteínas:
2.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Albahaca
Vinagre balsámico
Jitomate deshidratado
Preparación
- Corta el pan baguette en rebanadas. Tuéstalo si deseas.
- Agrega un tomate deshidratado y una hoja de albahaca encima.
- Decora con un chorrito de aceite de oliva y vinagre balsámico.
- ¡DISFRUTA!
Tabla nutricional para Tapas mediterraneas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.6 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 0.05 mg |
| Calcio | 29.21 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.08 g |
| Hierro no hemático | 0.83 mg |
| Sodio | 145.9 mg |
| Carga Glicémica | 12.73 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.75 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.91 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | 9.7 mg |
| Azúcar | 1 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 95 |
| Fósforo | 25.92 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6 g |
| Carbohidratos | 13.4 g |
| Proteinas | 2.2 g |
Preguntas frecuentes
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