

Té de cáscara de mandarina de 68 Kcal
68 Kcal
🔥 Calorías
0.4 g
🥑 Grasas
17 g
🥔 Carbohidratos
1 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Mandarina
2 piezas
Limón
A tu gusto
Jengibre fresco
A tu gusto
Preparación
1. Corta un pedazo de jengibre de 1 cm aproximadamente. Pélalo y pártelo en rodajas.
2. Pela la mandarina y coloca la cáscara en una olla con una taza de agua y el jengibre. Hierve durante 3-5 minutos.
3. Cuela el té y acompaña con los gajos de mandarina fresca.
4. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Té de cáscara de mandarina
Micronutrientes | |
Fibra | 2.3 g |
Ácido ascorbico | 92 mg |
Potasio | 227.5 mg |
Calcio | 23 mg |
Grasas monoinsaturadas | 0.08 g |
Hierro no hemático | 0.4 mg |
Sodio | 2.56 mg |
Carga Glicémica | - |
Grasas poliinsaturadas | 0.08 g |
Selenio | - mg |
Grasas saturadas | 0.05 g |
Colesterol | - mg |
Vitamina A | 138 mg |
Acido Fólico | 10.2 mg |
Azúcar | 13.5 g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | - |
Fósforo | 25.6 mg |
Vitamina B6 | 0.1 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 15.36 mg |
Tiamina | 0.08 mg |
Riboflavina | 0.05 mg |
Niacina | 0.49 mg |
Folato | 20.48 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 0.4 g |
Carbohidratos | 17 g |
Proteinas | 1 g |