


Tiramisú de 177 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
177 Kcal
🥑 Grasas:
1.7 g
🍞 Carbohidratos:
21.4 g
🍗 Proteínas:
19.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Prepara media taza de café soluble.
- Toma una galleta maría y sumergela un segundo en el café y después agregala a un vaso de vidrio. sobre la gelleta agrega media cucharada de yogurt, espolvoréa cacao y canela. Vuelve a repetir esté mismo proceso las veces necesarias hasta que el vaso se llene.
- Cuando termines lleva el vaso al refrigerador 15 minutos.
- Disfruta!
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