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Toast de ensalada caprese

Guardar receta en favoritos Toast de ensalada caprese

229 Kcal

🔥 Calorías

11.7 g

🥑 Grasas

20 g

🥔 Carbohidratos

11.5 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

4 piezas

2 cucharadas

35.0 gramos

Albahaca

Libre

Vinagre balsámico

Libre

Preparación

1. Corta una rebanada de bolillo

2. Toma el queso y córtalo en cuadros

3. Corta todos los jitomates cherry a la mitad

4. Unta el guacamole al, después coloca el queso y el jitomate encima y coloca hojas de albahaca

5. Puedes rociar unas gotas de vinagre balsámico al gusto

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Toast de ensalada caprese

Micronutrientes

Fibra

1.37 g

Ácido ascorbico

12.1 mg

Potasio

345.34 mg

Calcio

196.22 mg

Grasas monoinsaturadas

2.38 g

Hierro no hemático

0.5 mg

Sodio

338.68 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

0.42 g

Selenio

1.3 mg

Grasas saturadas

4.68 g

Colesterol

27.5 mg

Vitamina A

100.8 mg

Acido Fólico

16.75 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.2 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

178.44 mg

Vitamina B6

- mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

- mg

Riboflavina

- mg

Niacina

- mg

Folato

- mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

11.7 g

Carbohidratos

20 g

Proteinas

11.5 g

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