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Toast with Mediterranean style chickpea hummus

Guardar receta en favoritos Toast with Mediterranean style chickpea hummus

0 Kcal

🔥 Calorías

0 g

🥑 Grasas

0 g

🥔 Carbohidratos

0 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

5 cucharaditas

1 cup

1 -

1/2 cup

1 teaspoon

3 tablespoon

Lemon juice

Libre

Coriander

Libre

Salt and pepper

Libre

Sesame seeds

Libre

Preparación

1. Roast the bread and spread the hummus on it.

2. Chop the vegetables in a bowl and add the olive oil, lemon juice to taste, salt, pepper and sesame seeds. Mix everything very well and then place the mixture on the bread.

3. Crumble the cheese and enjoy!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Toast with Mediterranean style chickpea hummus

Micronutrientes

Fibra

- g

Ácido ascorbico

- mg

Potasio

- mg

Calcio

- mg

Grasas monoinsaturadas

- g

Hierro no hemático

- mg

Sodio

- mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

- g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

- g

Colesterol

- mg

Vitamina A

- mg

Acido Fólico

- mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

- mg

Vitamina B6

- mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

- mg

Riboflavina

- mg

Niacina

- mg

Folato

- mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

0 g

Carbohidratos

0 g

Proteinas

0 g

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