Tofú con papas de 130 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
130 Kcal
🥑 Grasas:
3.6 g
🥔 Carbohidratos:
18.2 g
🍗 Proteínas:
7.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
40.0 gramos
5 piezas
Sal
Pimienta
Preparación
- Cortar el tofú en pequeños pedazos, condimentar y cocinar en un sartén
- Hervir las papas hasta que tengan la textura deseada y servir
- !disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tofú con papas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.44 g |
| Ácido ascorbico | 14.15 mg |
| Potasio | - mg |
| Calcio | 12.3 mg |
| Grasas monoinsaturadas | - g |
| Hierro no hemático | 2.5 mg |
| Sodio | 5.7 mg |
| Carga Glicémica | 9.17 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.03 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.03 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | 12.3 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 69 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 3.6 g |
| Carbohidratos | 18.2 g |
| Proteinas | 7.8 g |
Quizás te pueda interesar
Burritos de carne molida
Brochetas de salmón
Taco de frijol
Salmón con ensalada de mango
Pescado con ensalada frutal
Pechuga de pollo con ensalada de cítricos
Pollo con papas
Brochetas de pescado
Brochetas de pollo
Arroz Thai
Guiso de carne con manzana
Ensalada de lenteja y vinagreta de balsámico
Error message