Tortitas de arroz con crema de cacahuate de 244 Kcal
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Tortitas de arroz con crema de cacahuate de 244 Kcal

Tortitas de arroz con crema de cacahuate de 244 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

244 Kcal

🥑 Grasas:

7.2 g

🍞 Carbohidratos:

40.67 g

🍗 Proteínas:

7.58 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
Leche de almendras

Preparación

  1. Untar la crema de cacahuates en las tortitas de arroz
  2. Pica las fresas y agrégalas con un poco de amaranto
  3. Puedes acompañar con un vaso de leche de almendras sin azúcar
  4. ¡Disfrutar!

Tabla nutricional para Tortitas de arroz con crema de cacahuate

Micronutrientes
Fibra 5.9 g
Ácido ascorbico 97.6 mg
Potasio 431.56 mg
Calcio 80.36 mg
Grasas monoinsaturadas 2.8 g
Hierro no hemático 1.2 mg
Sodio 111.82 mg
Carga Glicémica 21.17
Grasas poliinsaturadas 2.13 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.19 g
Colesterol - mg
Vitamina A 44.8 mg
Acido Fólico 47.6 mg
Azúcar 8.96 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 171
Fósforo 112.64 mg
Vitamina B6 0.12 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 64.14 mg
Tiamina 0.04 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.86 mg
Folato 47.68 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.2 g
Carbohidratos 40.67 g
Proteinas 7.58 g

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