Tortitas de arroz con crema de cacahuate sin azúcar de 162.1 Kcal
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Tortitas de arroz con crema de cacahuate sin azúcar de 162.1 Kcal

Tortitas de arroz con crema de cacahuate sin azúcar de 162.1 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

162.1 Kcal

🥑 Grasas:

4.26 g

🍞 Carbohidratos:

17.47 g

🍗 Proteínas:

4.58 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Preparación

  1. Unta la crema de cacahuate sobre las tortitas de arroz integral.
  2. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Tortitas de arroz con crema de cacahuate sin azúcar

Micronutrientes
Fibra 2.3 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 164.2 mg
Calcio 52.1 mg
Grasas monoinsaturadas 4.9 g
Hierro no hemático 0.5 mg
Sodio 60.1 mg
Carga Glicémica 12.03
Grasas poliinsaturadas 2 g
Selenio 0.4 mg
Grasas saturadas 0.6 g
Colesterol - mg
Vitamina A - mg
Acido Fólico 8 mg
Azúcar 0.86 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 82
Fósforo 76.2 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 4.26 g
Carbohidratos 17.47 g
Proteinas 4.58 g

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