Tortitas de arroz con queso crema, verduras y finas hierbas de 166 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
166 Kcal
🥑 Grasas:
5.5 g
🍞 Carbohidratos:
26.57 g
🍗 Proteínas:
4.68 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
4 piezas
1 taza
1 cucharada
2 piezas
Preparación
- Unta el queso crema sobre las tortitas de arroz.
- Lava y rebana las verduras en finas rodajas y en julianas.
- Agrega las verduras a las tortitas de arroz, añade finas hierbas y ¡disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tortitas de arroz con queso crema, verduras y finas hierbas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3 g |
| Ácido ascorbico | 96.4 mg |
| Potasio | 580.39 mg |
| Calcio | 41.3 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.4 g |
| Hierro no hemático | 0.9 mg |
| Sodio | 105.98 mg |
| Carga Glicémica | 13.61 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.48 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 3.06 g |
| Colesterol | 14.4 mg |
| Vitamina A | 202.77 mg |
| Acido Fólico | 52.76 mg |
| Azúcar | 0.39 g |
| Hierro Hemínico | 0.16 mg |
| Índice Glicémico | 169 |
| Fósforo | 78.7 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 11.52 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.5 g |
| Carbohidratos | 26.57 g |
| Proteinas | 4.68 g |
Quizás te pueda interesar
Arrachera con garbanzos y papa
Tacos de pollo con pico de gallo y frijoles cocidos
Tortitas de lentejas con atún y zanahoria
Huevos a la mexicana con frijoles
Atun en ensalda
Lunchbox de panes tostados y pepino
Tacos de lomo con mango y rábanos
Pan francés relleno de chocolate y crema de cacahuate
Hotcake de matcha
Boneless de pollo saludables
Ensalada de col, quinoa, almendras y panela
Tacos de arrachera con pimiento
Error message