Tortitas de arroz con queso crema, verduras y finas hierbas de 166 Kcal

Name: Tortitas de arroz con queso crema, verduras y finas hierbas
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: pimiento de color; jitomate cherry; pepino; queso philadelphia; tortitas de arroz inflado integral

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

166 Kcal

🥑 Grasas:

5.5 g

🍞 Carbohidratos:

26.57 g

🍗 Proteínas:

4.68 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pimiento de color

1 pieza

Jitomate cherry

4 piezas

Pepino

1 taza

Queso philadelphia

1 cucharada

Tortitas de arroz inflado integral

2 piezas

Preparación

Unta el queso crema sobre las tortitas de arroz.
Lava y rebana las verduras en finas rodajas y en julianas.
Agrega las verduras a las tortitas de arroz, añade finas hierbas y ¡disfruta!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Tortitas de arroz con queso crema, verduras y finas hierbas

Micronutrientes
Fibra	3 g
Ácido ascorbico	96.4 mg
Potasio	580.39 mg
Calcio	41.3 mg
Grasas monoinsaturadas	1.4 g
Hierro no hemático	0.9 mg
Sodio	105.98 mg
Carga Glicémica	13.61
Grasas poliinsaturadas	0.48 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	3.06 g
Colesterol	14.4 mg
Vitamina A	202.77 mg
Acido Fólico	52.76 mg
Azúcar	0.39 g
Hierro Hemínico	0.16 mg
Índice Glicémico	169
Fósforo	78.7 mg
Vitamina B6	0.19 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	7.68 mg
Tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0.06 mg
Niacina	0.63 mg
Folato	11.52 mcg
Zinc	- mg