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Tortitas de arroz con queso crema, verduras y finas hierbas

Guardar receta en favoritos Tortitas de arroz con queso crema, verduras y finas hierbas

166 Kcal

🔥 Calorías

5.5 g

🥑 Grasas

26.57 g

🥔 Carbohidratos

4.68 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharada

1 taza

4 piezas

Preparación

1. Unta el queso crema sobre las tortitas de arroz.

2. Lava y rebana las verduras en finas rodajas y en julianas.

3. Agrega las verduras a las tortitas de arroz, añade finas hierbas y ¡disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Tortitas de arroz con queso crema, verduras y finas hierbas

Micronutrientes

Fibra

3 g

Ácido ascorbico

96.4 mg

Potasio

580.39 mg

Calcio

41.3 mg

Grasas monoinsaturadas

1.4 g

Hierro no hemático

0.9 mg

Sodio

105.98 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

0.48 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

3.06 g

Colesterol

14.4 mg

Vitamina A

202.77 mg

Acido Fólico

52.76 mg

Azúcar

0.39 g

Hierro Hemínico

0.16 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

78.7 mg

Vitamina B6

0.19 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

7.68 mg

Tiamina

0.03 mg

Riboflavina

0.06 mg

Niacina

0.63 mg

Folato

11.52 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

5.5 g

Carbohidratos

26.57 g

Proteinas

4.68 g

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