Tortitas de arroz con queso crema, verduras y finas hierbas de 166 Kcal
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Tortitas de arroz con queso crema, verduras y finas hierbas de 166 Kcal

Tortitas de arroz con queso crema, verduras y finas hierbas de 166 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

166 Kcal

🥑 Grasas:

5.5 g

🍞 Carbohidratos:

26.57 g

🍗 Proteínas:

4.68 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient

Preparación

  1. Unta el queso crema sobre las tortitas de arroz.
  2. Lava y rebana las verduras en finas rodajas y en julianas.
  3. Agrega las verduras a las tortitas de arroz, añade finas hierbas y ¡disfruta!

Tabla nutricional para Tortitas de arroz con queso crema, verduras y finas hierbas

Micronutrientes
Fibra 3 g
Ácido ascorbico 96.4 mg
Potasio 580.39 mg
Calcio 41.3 mg
Grasas monoinsaturadas 1.4 g
Hierro no hemático 0.9 mg
Sodio 105.98 mg
Carga Glicémica 13.61
Grasas poliinsaturadas 0.48 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 3.06 g
Colesterol 14.4 mg
Vitamina A 202.77 mg
Acido Fólico 52.76 mg
Azúcar 0.39 g
Hierro Hemínico 0.16 mg
Índice Glicémico 169
Fósforo 78.7 mg
Vitamina B6 0.19 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.63 mg
Folato 11.52 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.5 g
Carbohidratos 26.57 g
Proteinas 4.68 g

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