Receta de tortitas de arroz con queso crema, verduras y finas hierbas de 166 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
166 Kcal
🥑 Grasas:
5.5 g
🍞 Carbohidratos:
26.57 g
🍗 Proteínas:
4.68 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Unta el queso crema sobre las tortitas de arroz.
- Lava y rebana las verduras en finas rodajas y en julianas.
- Agrega las verduras a las tortitas de arroz, añade finas hierbas y ¡disfruta!
Tabla nutricional para Tortitas de arroz con queso crema, verduras y finas hierbas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3 g |
| Ácido ascorbico | 96.4 mg |
| Potasio | 580.39 mg |
| Calcio | 41.3 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.4 g |
| Hierro no hemático | 0.9 mg |
| Sodio | 105.98 mg |
| Carga Glicémica | 13.61 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.48 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 3.06 g |
| Colesterol | 14.4 mg |
| Vitamina A | 202.77 mg |
| Acido Fólico | 52.76 mg |
| Azúcar | 0.39 g |
| Hierro Hemínico | 0.16 mg |
| Índice Glicémico | 169 |
| Fósforo | 78.7 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 11.52 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.5 g |
| Carbohidratos | 26.57 g |
| Proteinas | 4.68 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Bistec adobado
Ricotta con alubias
Molletes con manchego y camarones
Moletes de queso Oaxaca
Burritos de frijoles y carne molida
Piernas de pollo con pure de papa
Pierna de pollo con calabacita
Ensalada fria de Frijoles con mozarella
Pizza caprese alta en proteína
Pierna de pollo en salsa de champiñón
Burros de queso ricotta
Bistec con tallarines verdes
Error message