Tostadas con queso crema y frambuesa de 174 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
174 Kcal
🥑 Grasas:
6.6 g
🍞 Carbohidratos:
26.9 g
🍗 Proteínas:
4.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 taza
1 cucharada
Preparación
- Toma el pan tostado y unta con que queso y la mermelada.
- ¡Disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tostadas con queso crema y frambuesa
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.1 g |
| Ácido ascorbico | 31 mg |
| Potasio | 245.24 mg |
| Calcio | 51.18 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.68 g |
| Hierro no hemático | 1.6 mg |
| Sodio | 127.1 mg |
| Carga Glicémica | 10.13 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.77 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 3.05 g |
| Colesterol | 14.4 mg |
| Vitamina A | 63.57 mg |
| Acido Fólico | 33.86 mg |
| Azúcar | 7.83 g |
| Hierro Hemínico | 0.16 mg |
| Índice Glicémico | 107 |
| Fósforo | 67.63 mg |
| Vitamina B6 | 0.03 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.55 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.58 mg |
| Folato | 5.85 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.6 g |
| Carbohidratos | 26.9 g |
| Proteinas | 4.1 g |
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