Tostadas con requesón por Avena Salud
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149 Kcal
🔥 Calorías
6.3 g
🥑 Grasas
17.3 g
🥔 Carbohidratos
8.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
Preparación
1. Sirve el requesón sobre la tostada.
2. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tostadas con requesón
Micronutrientes
Fibra
2 g
Ácido ascorbico
- mg
Potasio
22.68 mg
Calcio
38.6 mg
Grasas monoinsaturadas
1.08 g
Hierro no hemático
- mg
Sodio
163.8 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
0.74 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
2.65 g
Colesterol
10.5 mg
Vitamina A
- mg
Acido Fólico
3.78 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
- mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
6.3 g
Carbohidratos
17.3 g
Proteinas
8.3 g
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