Tostadas con requesón de 149 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
149 Kcal
🥑 Grasas:
6.3 g
🍞 Carbohidratos:
17.3 g
🍗 Proteínas:
8.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 cucharadas
2 piezas
Preparación
- Sirve el requesón sobre la tostada.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tostadas con requesón
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 22.68 mg |
| Calcio | 38.6 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.08 g |
| Hierro no hemático | - mg |
| Sodio | 163.8 mg |
| Carga Glicémica | 11.85 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.74 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 2.65 g |
| Colesterol | 10.5 mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | 3.78 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 120 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.3 g |
| Carbohidratos | 17.3 g |
| Proteinas | 8.3 g |
Quizás te pueda interesar
Taquitos de hummus y pollo
Arroz chino
Pasta con pollo y hierbas
Ensalada de surimi
Tostadas de surimi
Ensalada griega
Arroz con pollo y plátano macho
Manzana con queso cottage
Fresas con granola
Toast de hummus y claras
Pasta con atún y fresas
Burrito de res
Error message