Receta de tostadas de picadillo de 270.2 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
270.2 Kcal
🥑 Grasas:
14.9 g
🍞 Carbohidratos:
26.9 g
🍗 Proteínas:
10.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Precalentar en un sartén aceite de oliva
- Sofreir zanahoria y chayote picados finamente
- Agregar carne molida, tapa y sazona, deja cocinar unos minutos.
- Servir con tostadas y aguacate
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Tostadas de picadillo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7 g |
| Ácido ascorbico | 13.97 mg |
| Potasio | 630.73 mg |
| Calcio | 45.21 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.59 g |
| Hierro no hemático | 0.89 mg |
| Sodio | 69.47 mg |
| Carga Glicémica | 13.31 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.93 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 3.05 g |
| Colesterol | 19.5 mg |
| Vitamina A | 554.92 mg |
| Acido Fólico | 125.66 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 119 |
| Fósforo | 53.39 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 12.16 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 14.9 g |
| Carbohidratos | 26.9 g |
| Proteinas | 10.3 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Pollo a la mexicana con chayote y aguacate + a…
Parrillada de pollo con calabacita, frijol y a…
Tostada de salmón con aguacate y jitomate + ag…
Pollo en salsa satay de crema de cacahuate nat…
Picadillo de res molida magra con calabacita…
Ensalada de pechuga de pollo con espárragos y…
Queso panela en salsa de jitomate, aguacate y…
Chilaquiles de pollo y queso panela con aguaca…
Flautas de pollo con salsa de jitomate, crema…
Tostada de salmón con pepita de calabaza y agu…
Sandwich de masa madre de jamón, arugula y dur…
Sandwich de machaca de res con champiñón y hum…
