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Tostadas de picadillo

Guardar receta en favoritos Tostadas de picadillo

270.2 Kcal

🔥 Calorías

14.9 g

🥑 Grasas

26.9 g

🥔 Carbohidratos

10.3 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita

30.0 gramos

1/3 pieza

1/2 pieza

Preparación

1. Precalentar en un sartén aceite de oliva

2. Sofreir zanahoria y chayote picados finamente

3. Agregar carne molida, tapa y sazona, deja cocinar unos minutos.

4. Servir con tostadas y aguacate

5. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Tostadas de picadillo

Micronutrientes

Fibra

7 g

Ácido ascorbico

13.97 mg

Potasio

630.73 mg

Calcio

45.21 mg

Grasas monoinsaturadas

5.59 g

Hierro no hemático

0.89 mg

Sodio

69.47 mg

Carga Glicémica

2

Grasas poliinsaturadas

1.93 g

Selenio

5.7 mg

Grasas saturadas

3.05 g

Colesterol

19.5 mg

Vitamina A

554.92 mg

Acido Fólico

125.66 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

47

Fósforo

53.39 mg

Vitamina B6

0.09 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

7.68 mg

Tiamina

0.04 mg

Riboflavina

0.04 mg

Niacina

0.63 mg

Folato

12.16 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

14.9 g

Carbohidratos

26.9 g

Proteinas

10.3 g

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