

Tostadas de picadillo de 270.2 Kcal
270.2 Kcal
🔥 Calorías
14.9 g
🥑 Grasas
26.9 g
🥔 Carbohidratos
10.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Aceite de oliva
1 cucharadita

Marca y producto sugerido
Aceite de oliva extra virgen
Carbonell
Tostadas horneadas
2 piezas

Marca y producto sugerido
Tostadas de maíz horneadas
Sanissimo
Res molida
30.0 gramos

Marca y producto sugerido
Carne molida de sirloin 90/10
Granel
Zanahoria cruda picada/rallada
1/2 taza

Marca y producto sugerido
Zanahoria
Granel
Aguacate
1/3 pieza
Chayote
1/2 pieza

Marca y producto sugerido
Chayote sin espinas
Granel
Preparación
1. Precalentar en un sartén aceite de oliva
2. Sofreir zanahoria y chayote picados finamente
3. Agregar carne molida, tapa y sazona, deja cocinar unos minutos.
4. Servir con tostadas y aguacate
5. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tostadas de picadillo
Micronutrientes | |
Fibra | 7 g |
Ácido ascorbico | 13.97 mg |
Potasio | 630.73 mg |
Calcio | 45.21 mg |
Grasas monoinsaturadas | 5.59 g |
Hierro no hemático | 0.89 mg |
Sodio | 69.47 mg |
Carga Glicémica | 2 |
Grasas poliinsaturadas | 1.93 g |
Selenio | 5.7 mg |
Grasas saturadas | 3.05 g |
Colesterol | 19.5 mg |
Vitamina A | 554.92 mg |
Acido Fólico | 125.66 mg |
Azúcar | - g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | 47 |
Fósforo | 53.39 mg |
Vitamina B6 | 0.09 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 7.68 mg |
Tiamina | 0.04 mg |
Riboflavina | 0.04 mg |
Niacina | 0.63 mg |
Folato | 12.16 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 14.9 g |
Carbohidratos | 26.9 g |
Proteinas | 10.3 g |