Tostadas de picadillo de 270.2 Kcal
Buscar
Tostadas de picadillo de 270.2 Kcal

Tostadas de picadillo de 270.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

270.2 Kcal

🥑 Grasas:

14.9 g

🍞 Carbohidratos:

26.9 g

🍗 Proteínas:

10.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza buy ingredient
1/3 pieza buy ingredient
30.0 gramos buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. Precalentar en un sartén aceite de oliva
  2. Sofreir zanahoria y chayote picados finamente
  3. Agregar carne molida, tapa y sazona, deja cocinar unos minutos.
  4. Servir con tostadas y aguacate
  5. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Tostadas de picadillo

Micronutrientes
Fibra 7 g
Ácido ascorbico 13.97 mg
Potasio 630.73 mg
Calcio 45.21 mg
Grasas monoinsaturadas 5.59 g
Hierro no hemático 0.89 mg
Sodio 69.47 mg
Carga Glicémica 13.31
Grasas poliinsaturadas 1.93 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 3.05 g
Colesterol 19.5 mg
Vitamina A 554.92 mg
Acido Fólico 125.66 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 119
Fósforo 53.39 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.04 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.63 mg
Folato 12.16 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 14.9 g
Carbohidratos 26.9 g
Proteinas 10.3 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Caldo de pollo con verduras acompañado de cebolla

Caldo de pollo con verduras acompañado de cebolla

save recipe Ceviche de atún acompañado con tostadas horneadas

Ceviche de atún acompañado con tostadas horneadas

save recipe Atún sellado con ajonjoli

Atún sellado con ajonjoli

save recipe Huevos divorciados

Huevos divorciados

save recipe Res entomatada acompañada con frijoles

Res entomatada acompañada con frijoles

save recipe Calabacitas con queso panela y tostadas

Calabacitas con queso panela y tostadas

save recipe Tostada de pollo y aguacate

Tostada de pollo y aguacate

save recipe Res molida con nopales y guacamole a la mexicana

Res molida con nopales y guacamole a la mexicana

save recipe Enchiladas de pollo  verdes

Enchiladas de pollo verdes

save recipe Pasta integral con res y pimientos

Pasta integral con res y pimientos

save recipe Quesadilla de panela con espinacas

Quesadilla de panela con espinacas

save recipe Spaghetti con aceitunas y res molida

Spaghetti con aceitunas y res molida

Error message