Tostadas de picadillo
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270.2 Kcal
🔥 Calorías
14.9 g
🥑 Grasas
26.9 g
🥔 Carbohidratos
10.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
2 piezas
30.0 gramos
1/2 taza
Preparación
1. Precalentar en un sartén aceite de oliva
2. Sofreir zanahoria y chayote picados finamente
3. Agregar carne molida, tapa y sazona, deja cocinar unos minutos.
4. Servir con tostadas y aguacate
5. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tostadas de picadillo
Micronutrientes
Fibra
7 g
Ácido ascorbico
13.97 mg
Potasio
630.73 mg
Calcio
45.21 mg
Grasas monoinsaturadas
5.59 g
Hierro no hemático
0.89 mg
Sodio
69.47 mg
Carga Glicémica
2
Grasas poliinsaturadas
1.93 g
Selenio
5.7 mg
Grasas saturadas
3.05 g
Colesterol
19.5 mg
Vitamina A
554.92 mg
Acido Fólico
125.66 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
47
Fósforo
53.39 mg
Vitamina B6
0.09 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
7.68 mg
Tiamina
0.04 mg
Riboflavina
0.04 mg
Niacina
0.63 mg
Folato
12.16 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
14.9 g
Carbohidratos
26.9 g
Proteinas
10.3 g
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